夏季胃不好的怎麼養？天熱護胃幾大要點牢記

最近，氣降增高幅度大，早晚溫差十幾度，諮詢胃病的人特別多，大都是胃痛、胃酸、胃脹、慢性胃炎、萎縮性胃炎等幾大問題，很多人都是幾十年的老胃病，被一個胃病折騰的夠嗆。其實平時做好預防工作就可以避免胃炎的發作。今天我們來聊的話題就是夏季胃不好的怎麼養?天熱護胃幾大要點牢記。

一、吃藥飯後好

很多有胃病的人，同時會伴有其他疾病!平時不管忙還是不忙的時候，不管吃飯還是沒吃飯，經常直接吃藥，這樣對胃部的傷害非常大!破壞胃的組織和平衡，加劇對胃部的傷害!

二、規律飲食少零食

很多胃病，都是平時飲食不注意造成的!很多人還有不吃早餐的習慣，記得準時用餐，不可太飽也不能太少;三餐以外，盡量不要吃零食，讓胃恢復到一個正常的飲食規律上來，避免受到傷害。

三、飲食多清淡

日常飲食，一定要以清淡為主，多吃清淡、讓食物在胃裡慢慢消化!不可辛辣刺激等食物!這些物質對胃的傷害很大，有的甚至很難消化，給胃增加了很大的負擔和壓力!

四、勿勞累

很多人日常工作繁忙、工作壓力大，再加之心情不好，這些都是加劇胃部問題的關鍵!情緒影響，會間接傷及到胃的正常運行，胃容易被不良的情緒所刺激。所以，保持好的心情、減少工作壓力，不要傷及胃的健康!

五、少煙酒

飲酒能直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血!一定要引起足夠的重視!吸煙會導致胃部血管收縮，胃部的血液供應會變少，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害。

六、補充菌群

建議胃不好有糜爛性胃炎的朋友建議試試生物製劑--奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是葯食同源的理論，從天然的植物精華萃取而成，服用後通過增殖有益菌群來抑制和清除有害菌及致病菌，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。每天早晚各一袋奘靈水蘇糖，周期服用就可以在脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收，健脾補胃，促進排便，滋養胃粘膜，修復胃壁細胞的良好效果。

夏季胃不好的怎麼養?天熱護胃幾大要點牢記。如果當你有胃病以後，養胃是第一位，胃就像孩子一樣，有時候任性不聽話，我們唯一的辦法就順從改變，沒有更好的辦法。上面分享的日常養胃護胃的一些常識，收藏或者分享給您身邊胃不好的人吧。您的健康，我很在意，關注四海網健康欄目，更多健康資訊為您奉上!

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