腎為先天之本，這樣艾灸讓你「腎氣凌人」腎氣足，活過99！

古人選武將，除了看一個人的文治武功外，還要看這個人的身體，重點就是看這個人的腰部腰眼的地方，是不是圓隆隆的鼓出來。如果是這樣的，就表示這個人的腎氣很足，當他在危急的時候，就能發出很大的力氣，能夠臨危解決很多問題。否則，就沒法用出很大的力氣來。

由此可見，古人在看一個人是身體素質時，是很注重這個人的腎氣是否強盛的。

中醫有五臟之氣，心氣、肺氣、脾氣、肝氣、腎氣等，只要這五氣正常運行，五臟就會相安無事。

所謂腎氣是從腎精轉化而來，是腎的動力所在，代表腎臟的各種功能活動，特別是對人體的生命活動有著至關重要的作用。

一個人的發育，也是以腎氣的生長為標誌的。《素問上古天真論》載：人的正常壽命與腎之精氣的盛衰有關。

「腎衰」是導致衰老的重要原因。人至中年後，腎之精氣開始衰退，頭髮脫落，牙齒枯槁，陽氣衰弱於上部，出現面容憔悴、兩鬢髮白，接著筋骨活動不靈便，喪失生育功能等一系列衰老的癥狀開始展現。

因此，人們才有這樣一種說法，腎其實就是人體的一個健康銀行，而且這個銀行里的錢——腎氣，它是只出不進的。當腎氣最後衰竭的那一刻，生命也就隨之終止。

腎主人壽命之原理

腎氣，形象的說，就是父母在個人身體里的一筆健康財富，它是決定人身壽命的一筆健康財富。

中醫講，『腎是受五臟六腑之精而藏之的』，五臟強盛則腎精就會越來越多，直至滿則溢。

嬰兒出生腎氣尚未調配，為混沌之氣。人之年歲逐年增長五臟六腑之精受納於腎中，腎氣與腎精就會相互彌散，直至女子21歲左右、男子24歲左右，腎氣與腎精才會達到和諧的均衡分布並充滿整個空間，這時的人可以說是生命力進入最旺盛時期的時候。

之後，人體就會進入一個衰退期，即女子35歲左右、男子40歲左右，人體腎氣因之前的耗用，開始慢慢減少，五臟六腑的機能也開始減退，可讓腎受納並藏之的精就越來越少了。

這時的人體隨著腎精、腎氣的衰減，尤其是腎氣的衰減，人體生命活力也明顯的下降。

可以說，人體的腎氣從混元之氣打開的那一刻開始就在不斷的被調用、消耗。

在生命的前半生，因為有五臟六腑之精不斷的填充於腎中，腎氣與腎精相互交融，腎氣在不斷的逐漸擴散開來，直至與腎精一起充滿整個空間，因這生命力看起來是越來越強。

但腎氣的消耗卻是一直未曾停止的。巔峰期過後，腎氣開始不足以填充滿整個空間時，身體的衰相即漸漸顯現出來。五臟六腑的功能亦隨之下降，五臟六腑之精可受納並藏於腎中的也越來越少了。腎精、腎氣就開始進入一個明顯可見的衰減軌道了。最終，在腎氣最後被消耗掉的那一刻生命就結束了。

現代很多過勞死的人，就是因為在日常工作、生活中，對自身的腎氣耗用過度了。

雖然他們平時也在進補，但補益的都是五臟六腑之精，而腎氣卻是無法補益進去的，除非是那種修行人，真正的能做到「恬淡虛無、真氣從之」，才能從大自然中補益這人身的真元之氣。

腎為人體的先天之本，為人體生命的『體』，有了它才有了後天的生命活動，也就是人體生命的『用』。『體』之不存，『用』將不再。

人身壽命短長之匙在乎人體腎氣，『儉』用腎氣就是壽元增長之本！

在中醫理論中，艾灸是補腎的最強法，它無毒無副作用，不打針不吃藥，而且直接作用於人的腎部。具體艾灸穴位如下：

關元穴

該穴位於臍下3寸，為養生保健強壯要穴，具有調理氣穴、補腎固精等功效，能調治諸虛、百損，以及泌尿生殖系統的各種病症，長期施灸可使人元氣充足。

命門穴

命門是補腎良穴，長期艾灸能補腎壯陽。，延遲人體衰老，快速消除人體疲勞，恢復精力。

足三里

足三里穴是人體長壽重要穴位，經常灸療具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血的功效。

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