氣血虛弱老得快，就靠它補回來，不比阿膠差。

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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法

女人一生最離不開兩件事，一是減肥，一是變美。二三十歲的女孩子愛美，五六十歲的大女孩也愛美。但是，隨著時間的流逝，我們的肌膚開始變得粗糙，出現皺紋，年齡越大，皮膚就變得越差，讓我們美不起來。

愛美是女人的天性，有什麼方法可以讓我們延緩衰老，延長美麗的時間呢？這時就不得不提三七了，排毒、抗衰老、養顏、美膚，聽起來就像是為了女人而生的。那麼三七是不是傳說中說得那樣神奇呢？

三七是什麼？

三七又名田七，在《本草綱目拾遺》中記載：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥中之最珍貴者。」

在古代，三七可以說是貴族的長生不老葯，尤其是外傷及血症「聖葯」；而揚名中外的中成藥「雲南白藥」和「片仔癀」都以三七為主要原料。由此可見，三七對於我們確實是大有裨益。

三七有什麼功效

排毒美白，通血脈！

肝是人體最大的解毒器官，肝血不足，肝臟的解毒能力就降低，臉上就容易頻繁長痘長斑。

三七有雙向調節人體代謝功能，進入體內後，人蔘皂苷RBL能提高聚合酶的活性，迅速分解體內代謝垃圾和代謝毒素，通暢血脈、改善人體內環境，排出毒素。

淡斑抗皺，抗衰老！

中醫認為，人體長色斑主要是因為人體內陰陽失衡引起的。

一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面。

二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點。

三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

血瘀是造成色斑非常重要的原因，而三七正是通過血瘀入手，解決問題的最佳選擇，具有消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。

另外，三七粉具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老之效，還能保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性。

三七粉和蜂蜜拌勻然後做面膜，長期服用和使用效果更好。方法如下：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。

皮膚光滑，抗氧化！

深藏在我們體內的血管，一旦開始「老化」，就可能導致全身各個系統和臟器隨之衰退。血管一老，全身都跟著老了！如能提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化延緩衰老的作用。

三七具有較強的抗自由基氧化作用，長期服用三七粉抗衰老的表現在於肌肉飽滿緊實，頭髮濃密光澤，皮膚潔潤無斑，睡眠好，精力充沛，容光煥發。

三七適合哪些人群

1、氣血不足

血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補血或補血不足，都很容易導致血虛。因此貧血的女性可以長期使用熟三七粉，具有顯著的生血補血功效。

2、失眠健忘、免疫力低下人群

三七中的人蔘三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能改善神經衰弱癥狀，提高記憶力。中年婦女頭暈眼花、月經不調，三七粉都有著很好的療效。

3、子宮問題的女性

現代女性多發的卵巢囊腫、附件囊腫、子宮肌瘤等，在中醫臨床經驗里仍以活血化瘀、軟堅散結為治療方向，三七粉是活血第一聖葯，三七粉對輔助治療有良好療效。

4、久坐不動的人群

上班族女性或其他久坐少運動的女性，有時一坐就是一天，極容易血滯不暢從而引發其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流暢度、增加血液氧氣的功效，特別適合辦公室女性長期服用。

5、面色晦暗的人群

女性常吃三七粉對臉上的黑眼圈、面色晦暗、或者是牙齦出血有很好的效果。每天吃一點可以使女性容顏不衰，皮膚嫩白。

6、三高人群

現代社會多發的高血壓、高血脂、高血糖都與血淤有關，三七粉被譽為「血管清道夫」，長期服用三七粉可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。

三七粉禁忌人群

1、身體屬於虛寒之人，對三七過敏的人，請注意觀察使用，或者不用。

2、女性月經期間最好不要用三七粉，三七粉有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調，用三七粉就可以活血化瘀調理月經了。

3、孕婦盡量不要使用任何三七產品，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，以免對胎兒有影響，但產後補血三七就是極品了，三七對失血性貧血具有極好的效果。

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