教你兩道月子餐「土豆蘿蔔飯＋魚丸湯」
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土豆蘿蔔飯+魚丸湯
月子期里的很多寶媽已經吃夠了各種湯湯水水，無比懷念胃被實在填滿的幸福感。今天就為各位月子里的寶媽帶來土豆蘿蔔飯和魚丸湯，在月子里既能保證營養均衡，也能實實在在吃個飽！
製作步驟
1.準備食材：香蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、白蘿蔔、鮮魚丸、油、醬油；
2.香蔥切末，胡蘿蔔、馬鈴薯、白蘿蔔切丁；
3.冷鍋下油，蔥末起鍋，下三丁；
4.翻炒幾下，放入醬油，上色後加水；
5.待食材變軟熟透，放一點鹽，出鍋；
6.沸水煮開，下魚丸；
7.魚丸煮熟連湯盛出，撒一把青翠的蔥末，請寶媽開動吧~
小貼士
白蘿蔔、土豆一定要炒熟，夾生容易脹氣，體質弱的還會拉肚子哦！
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