炎熱夏季 哪些食物有助於清熱解毒 保持健康
夏天吃著涼拌黃瓜是不是很清爽可口。事實上，黃瓜含有多種營養成分，還能有效的降脂，對人體很有幫助。
木耳是養生專家一直推崇的食物，因為木耳可以起到生津活血，清晰腸胃，防止血糖血脂，提高免疫力等多種好處。
蜂蜜能夠起到清熱去火，預防乾燥的作用，特別是體內虛火較旺的人，多食用蜂蜜調理自己，保持健康的體魄。
胡蘿蔔內含有胡蘿蔔素以及人體所需的各種維生素，既能維持人體所需，又能排出體內毒素。多吃胡蘿蔔能有效改善人的食慾，美容養顏。
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