桑葉這樣吃是降血糖能手？還能降壓、通血管？你也是試試看吧

三高是現代中老年朋友常見的疾病，也是嚴重危害中老年朋友心血管健康，致死率非常高的疾病。三高中的高血壓和高血糖問題，是非常難以治癒的，甚至會導致人們終身無法擺脫藥物的困擾。

對於這些疾病，醫生只能給病人開藥控制疾病，但往往都是治標不治本。藥物只能起到控制作用，但無法從根本上治癒。很多醫生對此類疾病也是束手無策。

其實，三高並不是不能痊癒的疾病，但是想要治癒，光靠藥物是遠遠不夠的。要從日常的生活作息和飲食著手，調理身體，從根本上改變身體的狀態，才能達到治癒疾病的效果。

今天小編給大家介紹一種植物，它對於緩解三高、預防心血管疾病有著非常好的功效，一起來看看吧。

【桑葉的營養價值】

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桑葉的營養價值非常豐富。含有人體所系的鉀、鈣和維生素C、B1、B2、A等，還有各種微量元素銅、鋅、硼、錳等物質。桑葉中含有蛻皮固酮、羽扁豆酮以及靶香甙、桑甙等許多氨基酸、維生素、絛原酸、葉酸、延胡索酸、內消旋肌酸、植物雌激素等人體所物質，具有抗應激、抗衰老、增強肌體耐力，調節腎上腺素功能等效果。

現代科學表明， 桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制 脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

【桑葉藥用價值】

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性味：苦甘，寒。

歸經：入肺、肝經。

功能主治：祛風清熱，涼血明目。治風溫發熱，頭痛，目赤，口渴，肺熱咳嗽，風痹，癮疹，下肢象皮腫。

用法用量：內服：煎湯，1.5～3錢；或入丸、散。外用：煎水洗或搗敷。

【桑葉的養生功效】

在大家的眼中，桑葉可能就是一種蠶最愛吃的植物。而在中醫眼中，桑葉卻是治病的良藥。在古時，中醫專家們就知道用桑葉來治療一些風溫發熱，頭痛，目赤，口渴等常見疾病。而在現代醫學研究中，科學家們還發現了桑葉對於高血壓、高血糖的良好治療效果。下面我們來具體看看，桑葉都有哪些養生功效。

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降血壓作用

桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，並減少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血壓的作用。

降血脂、預防心肌梗死和腦溢血

桑葉中含有強化毛細血管、降低血液黏度的黃酮類成分，另外桑葉茶內含有抗體內LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑葉在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗死和腦溢血的作用。

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降血糖

自古以來，中醫就將桑葉作為治療消渴症（即現代醫學的糖尿病）的中藥應用於臨床，日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善「飲水病」（即現代醫學的糖尿病）的作用。國內外研究資料證實，生物鹼和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。

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