夏天要多吃這些水果，不僅能穩定血糖，增強體抗力，還能有效的減肥，還能美容養顏!
李子熱量低，含有豐富的維生素C與膳食纖維，在水果中是減肥的優秀者。正好現在是吃李子的季節，最適合減肥，不僅味美，而且還能穩定血糖。
獼猴桃維生素C含量在水果中名列前茅，一顆奇異果能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為"維C之王"。奇異果還含有良好的可溶性膳食纖維。
百香果雖然不太常見，但是卻能潤腸通便，預防大腸癌，還能補腎健身、排毒養顏，對高血壓、高血糖降低膽固醇有功效，亦能調節血糖等。
火龍果，有清熱去火、治療便秘的健康功效。火龍果含有豐富的維生素C，有助於美白皮膚;火龍果含有大量的水溶性膳食纖維，有降低血糖，潤腸通便的健康作用。
蘋果富含果膠，能幫助排毒、降低熱量吸收。每天一個蘋果，慢慢咀嚼，不僅營養好熱量低，還有飽腹感，對減肥很有幫助。
藍莓被譽為「水果皇后」，其果實中含有豐富的營養成分，不僅具有良好的營養保健作用，還能防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。
※得了糖尿病，2種水果也能放心吃，不但能穩定血糖，還能減肥美容
※血糖異常時，手上可能有3個改變，若你都沒有，血糖可能還很穩定
※這個水果能夠穩定血糖抗炎症，中老年人可以多吃，常吃的話身體好
※血糖高不能吃水果？其實還有很多低糖的水果還是可以吃的！
※血糖高不高看腳，若這3個變化都沒有，恭喜，可能血糖比較穩定！
※只要能夠維持血糖平穩，其實沒有糖尿病人一定不能吃的食物
※血糖偏高，這幾個壞習慣可能要盡量改正了，可能會影響血糖平穩
※血糖高也能吃水果，這些水果拿來泡水喝，不僅能降糖，還降壓減脂
※常吃5種比較天然的食物，血糖更穩定，身體抗病能力增強不少
※高血糖就不能吃水果？這幾種水果要常吃，不僅營養還能降血糖！
※失眠有救了，這個秘方不僅能降血壓、還能降血糖，功效多多！
※誰說糖尿病人不能吃水果？遇上這一種，不僅有利血糖，還有助減肥
※不想做小糖人，盡量多吃這3種水果，可能血糖自然慢慢下降！
※水每天都在喝，可用它泡水喝卻能有效緩解糖尿病，控制血糖，怎能錯過
※高血壓有救了，這個秘方不僅能調睡眠、還能降血糖，功效多多！
※從懷孕後就不太能吃飯，但是特別能吃水果，會不會血糖高？
※晚上失眠，多吃此種水果，降血糖，還能改善睡眠質量！
※查出糖尿病，不喜歡也要吃「它」，增強胰島活力，血糖更穩定
※血糖高的人，腳上可能會有這3種變化，若果你沒有說明血糖很穩定！
※它們都是降血糖的「能手」，堅持吃，血糖穩定，遠離糖尿病