連體重都控制不了，還怎麼控制人生？

在網路上長流傳著一句名句：「胖子都是潛力股！」

不錯，確實有很多勵志明星從小到大，不對，可以說成在生長期都是胖子

胖的那麼理所當然，但長大就變身了！比如：萬人迷，TOP！

簡直都可以拍一個勵志大片，如果不是進了全宇宙最火的bigbang組合，估計TOP還是小胖紙，但也足以說明一件事，胖紙果然都是潛力股。

可是要怎樣讓自己變得如此苗條，有魅力，還能撩漢呢。

今天來一說一波飲食方面的問題

夏天是個「放蕩」的季節，為什麼這麼說呢？

想管住吃貨的嘴太難了，尤其是胖紙吃貨

晚上擼串、掃夜市，吃小吃，胡吃海塞是個人都控制不住

也有真的控制的，朋友同事喊你去吃飯

但其實就只是前幾天，最多也就一個星期，保准餓的頭暈眼花，嘴歪眼斜····

在堅持下去肯定就不行了，肯定也有這樣的

減了一輩子的肥，最後還是沒忍住，被一根美味烤串所迷惑。

一口也吃不成一個胖紙，減肥不是靠絕食，忍飢挨餓瘦下去的

如果你是正在減肥且很迷茫的妹子，那麼看下去肯定有收穫

一口氣吃不成個胖子，一口氣也瘦不成一個瘦子，可以先從控制飲食開始

吃飯七分飽，身體才會好！飯前可以先吃三分水果墊底，即使跟朋友去擼串也好，也不會增重

分析一下常見水果的熱量：

水果都上百種，肯定不止這些，都寫出來的話肯定就成一篇流水賬了

大家可以根據自己的喜好飯前吃三分水果，保准你不會增重

剛才說到了，減肥不是靠餓肚子，是靠堅持恆心的保持一種健康的生活狀態

如果在此基礎上，還可以增加一些簡單拉伸、有氧的運動結合香格兒一起的話

「瘦成一道閃電」根本不是事兒

我相信你離白富美不遠了，撩漢那是分分鐘的問題

最後一句：如果你控制不了的體重，拿什麼控制人生呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！