每日晚上喝「清腸高手」不光清腸排毒還可瘦身
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經常聽到農村裡說到一句老話「要叫人不死，腸中須無屎」，儘管說的有點直接，但亦是有科學依據的。哪些經常被便秘、肥胖症、口臭所煩惱的，其實大多數原因均是由於體內?宿便太多。想要健康苗條的必要條件是得將體內?的多餘物質排出體外，每日晚上喝「清腸高手」，一整夜有效清腸排毒，苗條身材隨之而來。
不少朋友都願意將健康養生這一塊與喝茶結合起來，是的，這是一件相當聰明的選擇。由於喝茶會促進利尿，在人體排尿的時後，會連著也將體內?的毒素排出，久而久之，腸道就清空了。體重自然也自然會下降，常喝效果更更佳。
如果你是一個比較愛吃的胖子，別再吃高脂肪的零食了，像辣條、甜品、蛋糕儘可能別碰。相反您可以選擇多吃高纖維高營養低脂肪的山查，每日飯後一片山查能將你的腸子刷的干幹凈凈，健胃促消化。堅持正確的飲食方法，體內?的毒素就會清得更好幹凈，從而宿便就會越少，你的腸胃也會愈來愈健康。
此外您也可以泡點苦瓜茶喝，它促進身體新陳代謝與清除宿便的功效也非常好。可是近來網上又流行起了一種瘦身食用方法，就是用桑葚干煮粥，方法已經相當風靡了，做法也簡易。選擇適量大米適當桑葚直接放在電飯鍋中煮25分鐘就行了。有生津止渴、補肝益腎、滋陰補血、明目安神、黑髮、利關節、醒酒等功效。身為晚餐吃是非常好的，堅持吃瘦身效果非常明顯。
這麼簡易的瘦身方法您學會了嗎？腸胃通暢了，身體毒素也沒了，面色終於紅潤起來，身體健康後，體重自然輕！
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※它是天然的「清腸高手」，每天炒一盤，清腸排宿便，肚子也不鼓了
※夏天吃這5道清淡爽口菜，清腸排毒還不上火，炒一炒就好了
※它是天然的「清腸高手」，每天吃一點，清腸排便，甩掉大肚腩
※多吃點什麼，可以清清腸，排排毒
※早上喝水的好處很多 清腸排毒又養顏
※它是清腸高手，夏天要多吃，清腸排毒瘦小腹，緩解口臭便秘
※它是天然的「清腸菜」，每天炒一盤，清腸排毒，越吃越瘦
※它們是清腸排毒「高手」，飯桌上多吃2菜1麥1果，清理腸胃毒素
※四月可以不吃肉，但這素菜必吃，清口又清腸，上桌5分鐘搶光！
※早上空腹吃這些，清腸排毒，減肥瘦身，排出黑臭宿便，口臭不見了
※吃芹菜可以清腸排毒？「清腸」可以排出宿便？和您想的並不一樣
※每天喝一杯，刮油清腸，最簡單最直接的瘦身排毒茶
※天然清腸菜找到了，刮油清腸減肥，每周吃三次，瘦到不想瘦
※它是天然的「清腸能手」，每天吃幾口，清腸排宿便，肚子越吃越瘦
※它是天然的「清腸高手」，隔天排宿便，瘦身減肚子，越吃越瘦
※它被稱為「清腸高手」，早餐這麼吃，宿便排乾淨，體重下降臉白嫩
※每天只需一勺鹽，清腸排毒除宿便，輕鬆減掉大肚腩
※喝茶能否清腸排毒
※晚餐吃它等於「天然減脂葯」，排宿便清腸毒，體重「欻欻掉」
※晚餐多食此菜等於「天然瀉藥」，清腸排宿便，肚子也越吃越瘦