想不到！女人裸睡原來會這樣！
夏天來了，為了擁有更好的睡眠質量，許多人都加入了「裸睡」大軍。提到裸睡，許多妹紙會認為很不衛生，而且還很庸俗。其實，裸睡對女性健康來說，是大有益處的。
私處更健康
如果女性的陰部常年濕潤，可能會有細菌感染的風險，而裸睡就增加了女人私處透氣通風的機會，使女人患婦科疾病的可能性降低。不僅是女性，男性裸睡同樣能為生殖器官營造舒適清涼的環境，從而降低患病風險，提高精子質量。
拉近夫妻感情
女人裸睡有助於釋放「擁抱激素」催產素，讓夫妻雙方性慾望更容易被喚起，使男女行肌膚之親時更加方便，更可增進男女雙方的感情。
提高睡眠質量
入睡是身體逐漸降溫的過程，裸睡有助於身體降溫，從而使你能更好地入睡。如果穿著衣服睡覺，睡覺時容易熱醒，就會影響睡眠質量。另外，裸睡由於沒有衣服的束縛，全身處於放鬆狀態，身體血液通暢，有助於改善女人手腳冰涼現象，從而更好入睡。
很多人之所以不喜歡裸睡，最主要的原因是認為裸睡沒有安全感。俗話說「不怕一萬，就怕萬一」。裸睡既然有這麼多的好處其實在裸睡時注意這些就可以避免安全感的缺失。
獨立的卧室
如果是與家人合住或與朋友合租，不建議裸睡，因為這種環境會導致緊張情緒的出現，而緊張會導致相反的效果。如果要裸睡，最好有一個相對隱秘、獨立的環境，還要注意居室安靜、空氣流通，以構建一個良好的睡眠基礎。
避免著涼
裸睡一定要注意保暖，避免著涼。雖然夏天的溫度比較高，也是最適宜裸睡的季節，但是「裸睡+涼席+空調」這種涼爽混搭模式是絕對不推崇裸睡的，建議您在裸睡時適當的蓋上一床空調被，避免腹部受涼。
寢具乾淨
寢具是直接與身體接觸，甚至是與私密部位直接接觸，因此被褥枕頭要定期清洗，並接受陽光的暴晒，千萬不要把床單當做自己不洗的貼身睡衣，以免造成細菌感染。
著衣而眠，是一種習慣，脫衣而睡，是一種時尚，更是一種健康的生活方式。女人裸睡的好處有很多，晚上入睡前，我們不妨脫掉衣服，好好體驗一番「睡美人」的超然感受！
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