腰上贅肉太多？5個動作幫你掃除腰腹肥肉
以前從來不敢穿修身的裙子，雖然不差錢，但是在商場里看到一條漂亮又非常顯腰身的裙子還是不敢試試，就怕穿出來肚子那兒鼓出來。為此錯過了很多心愛的衣服，不能買買買的人生和鹹魚有什麼區別！為了能買下所有我能穿的好看衣服，一定要減下這個氣人的大肚子！後來我學到了這個可以瘦肚子的動作，沒想到21天的時間，小肚子就平坦下來了，腰也瘦了不少，終於可以放心地買買買了。
想要全方位掃除腰腹部肥肉！一起來挑戰這5個標準動作吧，堅持下去你就會發現瘦肚子可以這麼簡單！
每個動作25次，每次2-3組！
堅持30天！
動作1▼
動作2▼
動作3▼
動作4▼
動作5▼
完整減肥計劃：tqy5218
※腰腹贅肉多？教你簡單的6個減脂瘦腹動作！
※3個動作瘦腰腹，讓你一周輕鬆甩掉肚腩
※腰腹兩側的贅肉怎麼減掉？每天練這4個動作，腰腹贅肉全部消失
※全身都瘦，只有腰腹贅肉多？7個瑜伽動作幫你解決困難
※日本正在瘋傳瘦腰腹的2個減肥動作，幫你緊緻腰腹哦！
※如何減掉腰腹兩邊贅肉，練出腹肌線條？6個動作幫你高效虐腹
※腰腹贅肉算什麼？26個虐腹動作，讓你還沒練完大肚腩就消失了
※九個瘦腹動作，教你速減腰腹部贅肉
※如何擺脫腰腹贅肉？這6個暴汗動作「唰唰唰」掉脂肪！
※如何減掉腰腹兩邊贅肉，練出腹肌線條？6個動作，幫你高效虐腹
※你大腹便便很胖嗎？僅需3個動作即可暴汗燃脂瘦身，甩掉腰腹贅肉
※腰腹贅肉多？避開2個誤區，堅持6個動作，幫你練出六塊腹肌
※過年又吃多了？幾個動作讓你甩掉腰腹兩側贅肉！
※想練出6塊腹肌嗎？3個核心訓練動作暴汗燃脂瘦身，甩掉腰腹贅肉
※腰腹贅肉多？幾個動作讓你重現平坦小腹！
※腰部贅肉如何減掉？五個腰腹動作，分別堅持35秒，讓你露出腹肌！
※怎麼瘦腰腹？每天5個減脂動作，輕鬆甩掉小肚子，瘦出小蠻腰！
※6個燃脂動作：瘦腰腹瘦腿
※腰腹贅肉多？練好4個瑜伽動作，讓你掀衣秀美腹
※側腹針對性訓練，6個動作，幫你減掉腰腹兩側贅肉，練出小蠻腰