桑椹做果醬太浪費了，直接吃最健康
每年3到5月是桑椹的盛產季，嘗起來酸甜的桑椹不少人喜歡將它熬成果醬。桑椹做果醬「太浪費」，因為花青素怕熱，一煮會被破壞。所以直接吃最健康。
吳映蓉也分享了營養小知識，「藍紫色的天然蔬果都具有超級抗氧化力，也就是說藍紫色最能保護身體免於自由基的傷害，讓身體能保持最舒服、放鬆的狀態，就像看到藍紫色的感覺是一樣的。」
藍紫色蔬果對人體有4大功效，包括「降低某些癌症的發生率」、「保護泌尿道的健康」、「防止記憶力退化」以及「延緩老化」。
她強調，雖然藍紫色的蔬果種類不多，但藍紫色的蔬果卻是保護身體的最佳食物，「下次看到藍紫色蔬果時，請不要猶豫，放鬆心情好好享受一下。」
※單身真的錯了嗎，享受單身是一件非常棒的事
※男性覺得貧乳女孩更萌的幾個心聲
※失戀讓人成長的幾大理由，從中成長
※男朋友老是不回你消息的幾大秘密
TAG:健康源自細節 |
※蔬菜怎麼吃才最健康，不浪費？
※吃了二十年的羅漢果，泡水喝太浪費！才知道燉湯的食療效果最好！
※年貨最搶手的堅果，這樣吃不浪費錢又健康！
※雞蛋怎麼吃才更健康？不知道的都來看一看，吃錯了浪費營養
※越難吃越健康的3種蔬菜，吃飯挑掉它們才是最大的浪費！
※檸檬太牛了！只用來吃可就太浪費它的才能了
※山竹里的「黃漿」能不能吃？很多人都浪費了錢，感覺都白吃了！
※這才是百香果最正確的吃法，過半的吃貨都做錯了，沖水喝簡直是浪費！
※枸杞直接泡水喝太浪費！中醫教你加點「料」，養肝效果翻幾番
※用百香果做零食，不浪費果脯，吃起來比果肉還好吃
※水果到底煮熟了，還是直接生吃？兩種錯誤做法，把營養都浪費了
※山楂當水果吃就太浪費了，它還能治這麼多病呢！
※香菜只是當佐料太浪費了，這樣吃排毒美容，更能加速退燒
※這些健康食品，並沒有你想像中的那麼健康，不要浪費錢買了
※盤點這些水果可以吃的養生果核，看完感覺之前吃水果都是浪費了
※被騙了！這樣吃胡蘿蔔，太浪費營養
※又干又硬的海帶，能直接用水泡發嗎？如果做錯了，營養都被浪費了
※太浪費了！很多人這樣泡枸杞，效果等於白喝！
※茶葉喝不完就放冰箱，很多人都做錯，再貴的茶也是浪費
※用電飯煲做米飯簡直太浪費，做豉油雞它是專業的！煮一煮就搞定！