怎麼護理骨性關節炎患者較好

當大家不慎患上了骨性關節炎後，不僅要積極的進行治療，還需要做好相應的護理工作，如若出現護理不當的情況，往往就會直接影響到，患者的康復速度。那麼，怎麼護理骨性關節炎患者較好？

怎麼護理骨性關節炎患者較好

功能鍛煉：生命在於運動，適當的運動鍛煉對於骨關節炎的康復，意義重大。患者要注意室內運動和戶外運動相結合，量力而行，起初可以進行少量的運動，活動量逐漸的增加，循序漸進，持之以恆。

保護關節：減少關節的負荷，保持關節的功能位置，避免長期、大量、過度的活動。日常生活中要注意經常的舒展關節，行動時要注意謹防外傷，在天氣寒冷時要注意關節的保暖，夏季也不可過分的貪涼。

控制情緒：骨關節炎的病程比較長，患者很容易產生不良的情緒，而這些不良的情緒又會影響到患者的病情。因此，患者要控制好自己的情緒。患者可以通過看電視、聽音樂、看書等來轉移自己的注意力，樹立戰勝疾病的信心。

勞逸結合：骨關節炎的出現與過度負重有很大的關係，，而骨關節炎患者的關節耐受能力也比較差，因此患者在勞作或者工作中要注意適當的減輕負荷，做一些力所能及的事情。患者還要適當的安排休息，不要急於求成，注意勞逸結合。

均衡飲食：骨關節炎患者的飲食十分重要。患者必須保持均衡的飲食，以免吸收足夠的營養來維持身體的健康，遵照醫囑適當的補充各類營養元素。過度肥胖者要注意適當的控制飲食，少食多餐，還要適當的運動，以免身體過重增加關節的負擔。

骨性關節炎的運動療法有哪些

量練習：即抗阻力鍛煉，可以有效改善肌肉力量穩定關節，但是要注意不能使肌肉疲勞，阻力必須小於肌肉最大力量。包括等長練習和等張練習，等長 收縮適用於骨關節炎急性期;等張收縮可以改善能量代謝、胰島功能、骨密度、身體健康水平,等張收縮是骨關節炎患者康復治療的重要方法。

關節活動練習：關節活動練習通常是康復過程的第一步。主要目的是減輕僵硬，增加關節的活動量，以防止軟組織的攣縮。較輕度疼痛和僵硬時，可以選 擇在睡前進行鍛煉，在患者感覺舒適的範圍內緩慢運動，使關節運動到最後有一點阻力，並且在關節運動的極限角度停留10至30秒。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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