這樣豐胸效果看得見！ 食療方法最有效，還有真相！

平胸怎麼了？平胸妹子都很好，但是很多女人的胸脯像男人一樣平平的，大家在背後都偷偷的叫她飛機場。胸脯平平的女人自己也很自卑，冬天衣服穿的厚還好一點，夏天就暴露真相了，怎麼豐胸最好呢？

其實豐胸的食物很多，廣大的女性可以適當的多吃一點，再加上一些按摩手法，使乳房的血液循環加快，平平的飛機場很快就會就會有不同的效果，擁有s型的好身材不是夢想。下面介紹豐胸食物：

1.豐胸膠質類食物：海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋等，這是豐胸食物必備的哦，所以，趕緊「補」起來!

2. 豐胸的海鮮：蛤蜊、牡蠣、蚵等，它們含有豐富的礦物質-鋅，它不但能刺激荷爾蒙分泌，讓胸部變豐滿，還能讓胸部肌膚美而「挺」喔!

3. 豐胸的堅果：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、蓮子，記得吃這些堅果類食物時，要連皮一起吃，因為這些皮都含有幫助胸部發育的成分喔!

4. 豐胸的水果：青木瓜、火龍果、葡萄、牛油果、橙子，既吃出漂亮臉蛋又刺激胸部發育，何樂而不為呢?

豐胸按摩：

1. 以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化。

2. 右手向乳房左下處移動，接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然後反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次。

經常吃豐胸食物，在加上按摩手法配合，你的太平公主稱號很快就會去掉。自己在家豐胸比藥物豐胸安全多了，電視上經常報道有的女性由於豐胸在乳房裡添加了一些液體材料，這些液體材料時間長了由於外力而破碎，對身體造成傷害。

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