糖尿病者能吃甜食嗎？

許多朋友患糖尿病前就很喜歡吃甜食，可是，患病後只能忍痛割愛拋棄吃甜食。也有一些病人的確自控才能缺乏，禁不起甜食的引誘。糖尿病病人就不能吃甜食了嗎?

這兒的糖指的是單糖和雙糖這些簡略糖類。不能吃糖並不意味著不能吃甜味劑。糖尿病病人不宜食用的食物包含白糖、巧克力糖、蜂蜜紅糖、生果糖、麥芽糖、冰糖、乃至較大劑量的中藥蜜丸、蜜餞類、含糖的飲料、糕點等等，都不能夠吃。

生果的含糖量也不一樣，香蕉、荔枝、甘蔗、葡萄、龍眼、紅棗等歸於高糖生果，不宜食用，主張挑選蜜柚、櫻桃、石榴、檸檬等低糖生果。

專家溫馨主張：

跟著醫療水平的提高，糖尿病常識的遍及，現在糖尿病基本上是可防、可控的。可是，咱們面對的要挾是糖尿病併發症的損害。不一樣的人群應當挑選不一樣的降糖辦法，比方服藥、打針胰島素等等。在飲食方面，確保膳食纖維的攝入量(不少於40克)，發起食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的生果。低鹽、少油。日子習慣上戒煙限酒。添加運動。

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