脂肪最怕的幾種鹼性食物，每天吃一點，瘦出小蠻腰好身材
今天小編就來給你說說，那些減脂的鹼性食物能夠讓你燃脂瘦身。
綠豆
其實綠豆除了有很好的清熱解毒的作用，其中含有的一種球蛋白和多糖更是能促進我們體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收，進而達到很好的減肥目的哦。
所以綠豆製作的天然食材我們可以放心大膽的吃哦，輕鬆吃出好身材。
海帶
海帶也是我們生活中常見的鹼性食物，除了具有強大的排毒功效之外，還有十分好的消脂效果，是女性們不可錯過的明星減肥食材。
並且海帶中富含的牛磺酸和食物纖維藻酸還可以幫助降低膽固醇，更好地排出腸內脂肪，所以夏天多吃海帶也可幫我們更加燃脂瘦身。
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家家都有這物, 睡前喝一杯它, 讓你告別失眠氣色好, 比「安眠藥」還管用
蓮子心茶
蓮子心茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。
日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。
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