女人要常吃4類食物，保健乳腺，預防乳腺疾病
柿餅有健脾和胃，止咳化痰的功效，更具有行氣通絡、化淤散結的作用，常食對乳腺增生人群非常有好處。
柿餅
柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，能很好地提高人體免疫力，阻止癌細胞的增長。
黑加侖葡萄乾
黑加侖葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。對乳房有保護作用。
大顆粒 黑加侖葡萄乾
黑加侖葡萄乾對胸部的健康發育也是十分有益的，葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
核桃有健腦益智的功效，還含有豐富的維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。
紙皮核桃
核桃含有豐富的維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。多吃核桃對腦部保健，增強記憶離開也有功效。
宮品海參
海參富含人體所需的多種微量元素和18中氨基酸，是非常滋補的食物，常吃對乳腺期保護作用。
海參含有18種氨基酸，牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，還可以增強人體免疫力，是女人最佳的補品.
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