女嬰

口臭

實際上不論男嬰還是女嬰，引發口臭的主要原因還是口腔清潔問題。

如何防治

寶寶口臭重在預防，餵養得當，有病及時治療，養成刷牙漱口的好習慣等，都可使他們「口吐芬芳」。

1、媽媽的乳頭要保持潔凈衛生，預防母乳餵養導致寶寶口腔炎的發生。

2、飲食要有規律。不挑食、不偏食，葷素、粗細搭配合理，多吃水果、蔬菜；晚餐飲食要清淡，少吃油膩食品，不要吃太多零食。

3、寶寶所用的食具、奶具要經常清洗消毒。

4、少量多餐，防止消化不良。

5、少吃甜食，特別是睡前不吃甜食或酸奶。

6、注意預防並及時治療齲齒及排列不齊。

7、培養寶寶從小重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。6個月後的寶寶可用蘸上溫水的紗布輕輕擦拭舌面及口腔各個角落。12個月以上的寶寶可以學習使用牙刷刷牙了。

8、創造良好的家庭環境，保持寶寶樂觀、向上的情緒，保持口腔唾液的正常分泌。

少女口臭

處於青春發育期的少女，卵巢激素分泌尚未穩定，而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯繫，當少女出現內分泌紊亂，會影響正常的口腔粘膜功能（如口腔粘膜的抑菌及自結作用減弱，抗病能力下降等），口腔變得乾燥，從而引發口臭。

少女易引起牙周炎、牙齦紅腫、口腔潰瘍、牙齒間隙增寬等口腔疾病。這與性腺活動不穩定、性激素波動較大有關。但這只是暫時性的不穩定表現，度過這個時期口臭等口腔疾患也會自行解除，因此不必過於擔心。

防治少女口臭

首先要注重保養。要起居有常，飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水或淡的綠茶;鍛煉身體，增強體質。同時注意口腔衛生，早、晚和飯後均應刷牙，進食後漱口;並經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

對體質虛弱的少女，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏，可用維生素B6片20毫克口服，每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭，可服用大蒜素膠囊40毫克，每日3次。對中醫認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清熱祛火，有藥到病除之功效。

更年期女性口臭

女性到了更年期，常出現月經不調、情緒急躁、心慌意亂、記憶力減退等更年期綜合症。然而這些會降低人體抵抗力，影響其他臟器的正常功能，包括口腔的殺菌、自凈功能也會有所減退。

此外，內分泌紊亂、情緒不穩定等，都是引發口臭的重要原因。因此，更年期女性要格外注意口腔護理，平時要加強運動，還可以通過飲食調養來補充營養、增強抵抗力，從而抵禦女性口臭等疾病的侵襲。

如何防治

養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口；

平時注意保持口腔濕潤、勤喝水；

有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙；

積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等；

吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭；

空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭；

因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除；

睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭；

每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭；

在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

老年女性口臭

人一擔上了年紀，體內臟器功能逐漸衰退，體內垃圾得不到及時的分解和排出，加之中樞神經變得遲鈍，引發各種老人體味，其中老人口臭就是一個典型的例子。

老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能減退，唾液分泌量減少，口腔乾燥導致大量細菌繁殖，從而引起口臭。加之老人體弱多病，會同時服用多種藥品，而某些葯可引起或加重口臭，因此用藥需謹慎，不可盲目投醫。

如何防治

一、老年人每天早上起床時最好空腹喝一杯稍微涼點的白開水。

二、老年人要忌暴飲暴食，吃飯也不宜過快。

三、每天飲水量要達到，這樣有利用食物的消化吸收，可以喝些清淡的茶，不要喝非常濃的茶水。

四、老年人飲食上要多吃素菜少吃葷菜，因為老年人消化功能不好，吃葷的不宜消化，容易導致食物堆在腸胃，從而帶來口臭。

飲食去口臭

蘆根飲：

將鮮蘆根（中藥房也有干蘆根賣）加適量冰糖放入鍋內燉汁，一日分早、中、晚3次服下，連續服10劑左右即可治癒。

嚼茶葉：

將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反覆3次。茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質主要存在於綠茶和紅茶中，它能夠抑制細菌產生有臭味的化合物，比如硫化氫。

吃芹菜：

芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，能很好的起到去除口腔異味的作用。而且芹菜中富含葉綠素，它有抗菌殺菌的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！