影響睡眠質量的8個習慣
養生
05-28
①相對而睡：易缺氧、多夢。
②張口呼吸：易患呼吸道疾病。
③微醉入睡：易影響心臟健康。
④睡前生氣：不易入睡。
⑤戴胸罩入睡：易患乳腺癌。
⑥戴飾物入睡：皮膚衰老快。
⑦室溫過高：易引起胸悶。
⑧枕著手睡：易導致胃食管反流。
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