減肥在即，8款中藥減肥法適合自己最重要，吃錯了當心傷身體！

中藥減肥方法多，對號入座選對適合自己的方法才能取得理想的效果。

和胃消脂法

形體肥胖伴有脫腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩者可選用山植、大麥芽、萊菔子等葯和胃助消化。傳統方劑有焦三仙、保和丸等。成藥山植製劑香甜可口，可隨身攜帶，服用方便，但要計入總熱量，不可過食，每100克山植糕約提供177千卡的熱量。鮮萊菔（蘿蔔)子生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。

活血行淤法

肥胖伴有血脂過高，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行淤藥物對擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。這類肥胖者還可能伴有淤血阻滯、婦女經閉，或舌質青紫有淤點等，可採用活血行淤法減肥。常用藥物如當歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。

寬胸化痰法

肥胖伴有動則氣短、胸悶、頭暈、嘔吐、噁心、舌苔滑膩者，多屬痰火重，這類患者性情急躁，易惱怒、易發脾氣，進而導致血壓升高、頭脹腦鳴、睡眠不安、大便乾結。可選用栝樓寬胸化痰，還可選用積實、枳殼、陳皮、半夏等，常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。

疏肝利膽法

本法尤其適用於脂肪肝患者。常用藥物有茵陳、莪術、薑黃、鬱金等。常用方劑如柴胡疏肝散，隨症加減。決明子能清肝明目，泡茶喝有瀉肝火、調血脂之功效。

利尿滲濕法

研究認為利尿滲濕中藥在利尿的同時具有降脂減肥的作用。本草文獻有冬瓜「瘦人忌」的記載，而肥胖的人可以經常用冬瓜子或冬瓜皮煎湯喝。茶樹根、玉米須都有利尿之功，都可用於降脂。常用方劑有五皮飲、澤瀉湯等。

瀉下通便法

肥胖伴有大便秘結，須用瀉下通便法。常用藥物有大黃、番瀉葉、虎杖、何首烏等。常用方劑如防風通聖丸、調味承氣湯等。市售的多種減肥茶的配方中很多都是以瀉下通便藥為主要成分。

長期用大黃沖茶喝

利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒性體質者用之無異於雪上加霜。此外，長期服用大黃容易形成依賴性，久而久之，不服大黃就會便秘。大黃所含蒽醌成分具有肝毒性和腎毒性，曾經就有有乙肝患者因為服用含大黃的減肥中藥，導致病情加重，最後因敗血症和多種器官衰蠍而死亡的例子。因此，減肥不可長期服食大黃。

用麻黃草減肥

中藥麻黃草有發汗和興奮作用，近年被有些人錯誤地用於健身或減肥，結果得不償失。濫用該葯可引起心臟病發作、中風、死亡等災難性的併發症。濫用麻黃草所帶來的風險要遠遠大於可能帶給人們的益處，試圖利用麻黃草的發汗和興奮作用來健身或減肥是不可取的。

來源 || 醫藥與保健 / 常怡勇 / 編輯 || 李娜

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