很多人一到下午的時候就想睡覺,那就試試這些花茶吧
本文導讀:很多人一到下午的時候就會犯困,容易嗜睡。那麼你知道嗜睡的原因是什麼嗎?我們應該如何緩解嗜睡呢?下面就介紹幾種適合嗜睡喝的花茶。
如今正處於春夏交替的季節,很多的朋友總是有一種睡不夠的感覺,總是想著睡眠。嗜睡嚴重影響生活,不但對自身的的健康有影響,而且還會導致工作出現問題。那麼總是想睡覺是怎麼回事呢?其實總想睡覺是身體向你發出了警報,說明身體的健康受到了威脅,因此要趕緊了解為什麼會嗜睡,應該怎麼去預防比較好。
四大導致嗜睡的原因
1、大腦缺氧
總是想著睡覺其實並不是你真的犯困了,睡眠不夠。這可能是你的大腦出現了問題。大腦長期出現了缺氧的情況,那麼就會導致嗜睡的發生,因此嗜睡的人應該好好的注意這件事。
2、心臟病
老是覺得睡不夠,超級的疲勞。那麼這也有可能是心臟病的問題。因為心臟病患者會引起血液的循環不順暢,容易讓患者出現疲勞感,會讓你總是想著睡覺,無法專心的工作。
3、貧血
如果說你在嗜睡的同時也出現了耳鳴、甚至是眼花的情況,那麼極有可能就是因為貧血所引起的疲勞。
4、肝出問題
對於肝病的人來說,嗜睡以及皮膚出現發黃是典型的癥狀,因此如果你是厭油膩而且經常感覺到自己特別的疲勞,皮膚開始粗糙起來,那麼就要小心肝的問題。
相信很多出現嗜睡的人都會極力的尋找緩解方法,那麼如何緩解嗜睡呢?下面五道藥茶保准能夠藥到病除,詳細去看看吧。
1、紅棗党參茶
紅棗党參茶主要是由紅棗跟党參,還有沸開水組成。首先就是先把買來的紅棗烘乾了,其次就是把紅棗還有党參放在茶杯里,最後用準備好的沸開水沖泡即可。這道茶能夠益氣,非常適合嗜睡的人飲用。
2、枸杞參茶
這道茶主要是由菊花、西洋參以及枸杞三種食材搭配而成。首先就是準備好三種食材,把西洋參切片了備用,然後準備好茶杯,把菊花、枸杞跟切片的西洋參放到茶杯里,用沸水沖泡即可。
3、菊花玫瑰茶
菊花玫瑰茶主要是由菊花、玫瑰花、茉莉花還有薄荷、蜂蜜跟冰糖。首先就是把菊花、玫瑰、薄荷和茉莉四種食材放入杯中加上沸水沖泡,加完沸水之後悶蓋泡20分鐘左右,最後就是加上冰糖還有蜂蜜調調味道。這道菊花玫瑰茶可以提醒醒腦,有效的緩解疲勞。特別適合在上班時犯困的人食用。
4、北五味子茶
先是準備好北五味子、綠茶跟蜂蜜。然後就是把準備好的北五味子炒熟一下,記住一定要用小火炒。炒完之後把北五味子跟綠茶還有蜂蜜放入茶杯中,用沸水沖泡即可食用。這道茶主要適用於聖經衰弱、嗜睡以及睏倦的人。
5、迷迭香茶
準備好迷迭香跟冰糖兩種食材即可,當然不喜歡吃冰糖的人可以用蜂蜜代替。然後把迷迭香放入茶杯中,用沸水沖泡,同樣要浸泡5分鐘左右,最後開蓋放入蜂蜜或者是冰糖調味即可。迷迭香茶能夠提神,讓你精神百倍。
來源:99健康網
端午節吃粽子有講究,不是每個人都可以吃的
原來洗澡也能瘦身,這樣洗就可以了
緩解痛經除了可以揉肚子,還可以這樣做
※夏日的悠閑時光,就該配這款熱帶風情的海南紅茶
※其實喝茶也是一種投資?我來幫你算算!
※愛茶和懂茶是兩回事
※茶雖同,味道卻不同
※泡完茶,悶一下,茶更香!
TAG:茶 |
※不想吃飯的時候,就試試這道菜,很開胃,讓你多下幾碗飯,收藏吧
※不想吃飯的時候,就試試這道菜,很開胃,讓你多下幾碗飯,趕緊收藏!
※又到了吃空心菜的季節,清炒也有訣竅,試試這樣做,吃一次就愛上
※失眠多夢睡不著?不妨試試這一種食物,讓你一覺到天亮
※豬肉這麼煮,好吃到爆,老公說就著它,能多吃兩碗飯,你也試試吧
※女兒最愛吃這道菜,不僅好看還好吃,一口一個很過癮,你也試試
※剩飯這麼吃最好,這樣炒一下上桌就被搶光,不信你試試!
※孕媽晚上老是睡不著怎麼辦?試試這樣做,讓你一覺睡到天亮
※晚上總是睡不著覺,那就試試這幾種方法,有助於睡眠的!
※貼秋膘又怕胖,那就試試這道菜,好吃下飯,關鍵是不會胖啊
※說實話,這幾道菜我也是做了好幾次才做好的,你也多試試!
※麵條這麼做又香又軟,每次都要吃到撐還不想放下碗筷,真太好吃了,你也試試吧!
※補腎還在吃韭菜?快試試這個,這樣吃男人總有一天可以頂起來!
※好吃到放不下碗的4道下飯菜,這可是我跟大廚學的,你不試試嗎?
※晚上失眠睡不著,試試這些好方法,讓你一覺到天明
※春天很多人都沒胃口吃飯,試試這幾道菜,一頓三碗飯都不夠
※每天多吃這三樣,輕輕鬆鬆就瘦了!現在知道還不晚,趕緊試試吧!
※早餐試試這樣做,好看又好吃,孩子一眼就會愛上它,趕快試試吧!
※這個早餐幾分鐘就能搞定,讓你不再糾結早上吃什麼,你也試試吧!
※夏天到了!於都這些不起眼的野菜,你一定要試試!