真實瘦身故事：90%肥胖者不知道的秘密，喝水時加點它，2個月瘦下40斤，易瘦體質好了

減肥 05-28

在給大家分享減肥故事之前，我這裡首先要感謝妙妙老師，如果不是老師一直不斷對我的鼓勵，指導我現在還是一個胖子！

　　「管住嘴邁開腿」早已根深蒂固，那麼節食、跑步、瑜伽通通上陣，想法很好，但是節食，不給身體吃東西，身體能不抗議嗎?胖子都是一點點吃出來的，同樣，也可以一點點吃成瘦子。

　　我從小就是一個胖姑娘，我媽是屬於那種大大咧咧的，平時工作也比較忙，所以一直把我當成男孩子來養。所以自然沒有小女孩該有的樣子，穿衣服什麼的只要能穿、舒服就行。上初中的時候，因為被教育要好好學習，所以對自己的外形啊之類的從來沒有注意過。

　　高三畢業後，和同學一起去畢業旅行的時候拍的這張照片，當時還年輕，就算臉上有肉也被認為是嬰兒肥，身邊的同學早就習慣我這個樣子了，所以並不覺得我這個體重有什麼問題。

　　老媽覺得高中我學習壓力大，她工作忙沒有時間照顧到我，高三的那個暑假，我基本上就是在吃吃吃中度過的，沒心沒肺的一門心思逛吃逛吃。

　　結果就悲劇了，大學開學體重一稱，好傢夥，140了，內心毫無波動，甚至還有點想笑，覺得自己真的快吃成球了，對，大學同學給我的外號就叫球球。

　　為了挽回形象，當然更多的是想要找個男朋友，不是說自己變得更好，才能遇到更好的嗎？在吃完一桶全家桶後，決定正式開始我的減肥之路。

　　我嘗試過運動減肥，就是辦了一張健身卡去健身房，每天大量運動，揮灑大量的汗水，目標就是能穿上26碼的褲子。然而現實和理想的差距還挺大。人和人的差距也挺大。有時候別人可以，你不可以。就像別人在健身房瘦下來了還有了馬甲線，而你不行。然後我嘗試了節食這個最常見的辦法。但是身為吃貨的我，低估了這個辦法的殺傷力。我根本沒辦法拒絕食物，我覺得最幸福的事情就是吃美食。如果吃都不能，那我還減肥幹嘛？感覺喪失了人生的意義。

　　後來，我快要放棄的時候，遇到了秦海棠妙妙老師，給我說了不少的減肥辦法，然後說其實最好的減肥就是選擇適合自己的辦法。根據妙妙的建議和自身的情況，給我制定詳細的減肥計劃，三天之後我收到了老師給制定的詳細的加減肥食譜+精油，收到之後在妙妙老師指導下，剛開始幾天感覺沒有什麼變化，然後我覺找妙妙問詢，妙妙給我說不著急，耐心等待，我清楚的記得大概在我使用第八天早上時候，我照鏡子感覺臉瘦了一點，我迫不及待跑到客廳稱量一下，結果把我高興了，居然瘦了4斤，我趕緊向妙妙老師報喜。

　　2個月瘦下40來斤。減肥過程相對健康，減得快而且不反彈呀～而且可以享受美食真的是人生一大樂趣。而且養成了高代謝的易瘦體質，怎麼吃都不胖。腰圍細了，大腿上的肉都不見了，現在的我都敢穿短褲短裙了呢！

　　減肥後，臉小了買衣服不怎麼為難了。皮膚變白變好也是我沒想到的。之前從沒有想過這個世界對胖子的惡意，減肥後反而突然打開了新世界大門。竟然也有眼瞎的跟我搭訕了……我想告訴大家的是，其實減肥是需要勇氣的一件事，總是害怕失敗，不去嘗試，就只能永遠胖著了！

　　妙妙給我介紹幾種我在減肥期間經常吃的水果

　　蘋果：熱量低容易有飽足感，而且蘋果的鉀質多，可以防止水腫

　　葡萄柚：水分含量極高，更有大量的酸性物質，刺激腸胃蠕動，促進消化

　　奇異果：含有超豐富的纖維質，可以預防便秘

　　枸杞：枸杞可以調節人體能量代謝，有利於減少身體脂肪含量，對女性瘦身十分有益。

　　這是我減肥成功之後，送給妙妙老師的錦旗：嘻嘻做一個感恩之人

　　限於篇幅，我只能和大家分享這麼多了。真心的希望能有更多的胖友們能看到我的文章，找到瘦身顧問妙妙老師W//昕，避免一切不必要的彎路，也少受一點肥胖的折磨，因為，曾經作為胖子的我，真真的明白胖子的辛酸苦楚。

　　我的故事到這裡就要結束了，我把這段寶貴的經歷寫下來，相信有同樣遭遇的胖友一定用的上.感謝我老天讓我在生命中遇見了張妙妙，是她徹底改變了我的人生，要相信我，方法很重要，有時候連我自己都不相信這是真的，可是我真的就一點點瘦下來了。其實減肥並非像姐妹們想像的那麼難，只要你堅持去做，只要你找對方法，就會很快地瘦下來，重要的是在一個堅持過程，相信很多姐妹肯定和我當初一樣，還在為肥胖煩惱著？希望我的自身減肥經歷對大家有幫助，也給大家加加油，只要有信心，方法正確，不拋棄不放棄，保准你也可以瘦的美美滴！

　　===期待姐妹們早日瘦身成功，加油，加油，加油！！！