肚子贅肉太多？喝水放點他，一個月贅肉不見，腹部平平
現在的人們都會因為或多或少的原因引發肥胖，有些人是因為自己長期飲食的不規律或者因為長期的熬夜習慣，讓自己的身體越來越差了，肥胖不僅不符合現在當代人的審美觀還會讓自己的身體健康受到影響，所以很多的人都都在迫不及待的想讓自己瘦下來。
一、腹部按摩
雙手發在腹部，按照順時針的方向反覆按摩，五十圈後再逆時針反覆按摩，每天重複三組，這樣就能促進腸內的蠕動，有利於腸內的廢氣與廢物的排除
二、保持收腹
坐車、走路、還是工作休閑的時候，都保持挺胸、收腹的姿態，
三、粗鹽塗抹
洗澡前取一杯粗鹽加少許熱水，拌成糊狀後塗在腹部，10分鐘後配合按摩洗乾淨就行
不過除了這些方法之外，女人想要身體輕盈，告別大肚子，最好能夠配合下面這些清腸胃、刮油膩的食物一起使用，它們都是天然的脂肪剋星，能讓你輕鬆告別大肚子。
※女人腰肥肚子圓，喝水放點它，連喝一個月，贅肉不見了，露出小蠻腰
※女人肚子贅肉多？喝水時放點「它」，連喝30天，贅肉悄悄不見了
※女人肚子贅肉多穿衣不好看，喝水時放點「它」，贅肉悄悄不見了
※洗腳時，水裡放點「它」，能逼出20多年濕毒！不僅腰細了，肚子也平了！
※這種面不用煮，放點肉放點菜，燜一燜就出鍋，幾天不吃就饞的難受
※這個菜不煮不炒，放點辣醬上鍋一蒸，簡單又好吃，清爽不油膩
※秋天必吃的早餐餅，不放雞蛋放點它，柔軟香甜，幾口一個停不了
※喝水時放點「它」，隔天排出臭宿便，口臭色斑沒了，大肚子也平了
※在醋里放點「它」，每天吃三片，堅持一個月，人年輕了肚子也平了
※老闆，一份雞蛋炒餅，多放點辣，不要蔥
※炒茄子放點這菜，味道立馬不一樣，吃過的都誇，不吃3碗飯不收筷！
※拌餃子餡最好放點「它」，比純肉餡兒的好吃多了，解膩又營養！
※女人喝水的時候放點這個，不但嫩膚，還減肥！
※做豆角燜面時，出鍋前放點它，面軟菜香不油膩，一次一碗不夠吃
※十個胖子九個濕，喝水時可以放點它，能排出濕氣，減掉大肚腩！
※女人不想胖？白開水裡放點小食材，每天喝兩杯，幫你輕鬆減掉贅肉
※雞肉這部位最嫩，放點青椒一炒配米飯，一頓能吃三碗飯，不誇張
※多肉盆底放點這個，水澆多了也淹不死
※炒茄子放點「它」，味道馬上不一樣，吃過都說好，不吃光不收筷
※腌臘肉時多放點他們不僅味道更香，放一年都不會壞