露出小蠻腰最易誘發腰椎病，專家刁文鯧提醒您腰椎保護小細節

小江是個時尚的女孩子，平時特別喜歡穿低腰褲，尤其夏天的時候，總喜歡穿露臍裝，覺得把自己的纖纖細腰顯露出來，很有魅力。可是最近，她總感覺腰部隱隱作痛，不紅也不腫，到小診所找醫生看也沒找出什麼毛病。

後來，一個大姐好心地提醒她，可能是穿得太少，腰部受涼了。小江趕緊跑到正規醫院診治，結果真的是因為自己經常穿低腰褲和短上衣，導致了腰部受涼誘發了腰椎病。

小江的遭遇在女孩子中很常見，自古以來，女人的小蠻腰，一直都是一道美麗的風景。但是，腰部也是一處健康敏感區，最怕寒涼。如果夏天在空調房裡露腰，或者晚上不注意蓋被子，腰部的肌肉就會為了抵禦寒氣，反射性地痙攣，血管也會跟著收縮，使得局部血液循環減少，影響椎間盤的營養供應，並使椎間盤內壓力升高，從而誘發腰椎病。

另外，前面我們講過，腰部有一個很重要的器官—腎臟，腎氣具有溫煦全身陽氣的作用，而我們全身的正常工作都是靠陽氣來維持的。一旦腰部受寒，腎氣就會受損，使人感到手腳發冷、渾身沒勁兒。很多女孩子之所以痛經，和腰部受寒有很大關係。同時，腎主骨，腎不好了，腰椎骨也跟著受影響。

所以，女性要想有效預防腰椎病，一定要做好腰部的保暖工作，使腰部生活在溫暖中。夏天盡量不要為了美而穿露臍裝，晚上睡覺的時候不要對著空調或風扇直吹，要記得蓋上一條薄被，起碼將腰部蓋住。盡量不用涼水沖澡，否則會對腰部造成直接的冷刺激。

另外，秋冬季節，女性在穿風衣的時候，最好在腰部扎個寬寬的腰帶，不僅時尚，而且護腰、暖腰。

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