一直在吃紅糖，可你知道怎麼吃才能讓卵巢永遠年輕嗎？

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紅糖一直被認為是補血聖品，

其實紅糖的功效不僅如此，

紅糖還可以

美白淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。

如果想要改變你灰黃的臉色，

不如來嘗試一下紅糖吧！

| 1.紅棗桂圓枸杞紅糖水 |

食材：

棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。

做法：

紅棗、枸杞、桂圓清洗乾淨後用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

功效：

可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

| 2.紅糖滋潤茶 |

食材：

綠茶2克，紅糖30克。

做法：

綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：

每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

| 3.山楂桂枝紅糖湯 |

食材：

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸

即可。

功效：

具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

| 4.生薑棗紅糖水 |

食材：

乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法：

將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：

具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

| 5.紅糖党參赤小豆湯 |

食材：

党參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量。

做法：

水煎取汁，常用可使膚色滋潤。

功效：

具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

| 6.烏梅紅糖飲 |

食材：

烏梅15克，紅糖;30克。

做法：

將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：

具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

|7.糖不甩 |

食材：

糯米粉100克，水適量，熟花生米20克左右，紅糖2勺，水2勺。

做法：

1.糯米粉中加適量的水，揉成光滑麵糰，宜干不宜濕，醒十多分鐘。

2.花生米擀爛。

3.把糯米團揉成若干個小麵糰，比平時的包餡湯圓小一兩圈，搓小些更好吃些。

4.水煮開後，把糯米糰子煮至浮起來，撈出來過冷水後備用。

5.鍋中放紅糖和水，煮2分鐘左右，成紅糖漿。

6.放入糯米糰子，晃蕩小鍋。

7.再小火煮1、2分鐘就好。翻出來，撒上花生碎即可。

| 8.紅糖松糕 |

食材：

紅糖50克，糯米粉100克，大米粉100克，水60克。

做法：

1.糯米粉和米粉倒入容器中。

2.紅糖加入開水攪拌均勻。

3.將紅糖水過濾雜質。

4.當紅糖水冷卻後，倒入粉中。

5.混合均勻。

6.用篩子過篩（要用粗一點的篩網）。

7.然後準備一個方形慕司圈。

8.紗布抹上油，倒入粉類，裝入慕司圈中。

9.然後蒸20分鐘，用中火。冷卻後切片食用。

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