催奶除了喝魚湯，多吃這些效果一樣很好，你知道多少！
孕媽生下寶寶之後，家裡人都急著想要媽媽喂寶寶母乳吃，但是因為個人身體原因，有的媽媽奶水下不來，而且有的奶水也不充足，這就用到了一點，要催奶，每天都讓你喝魚湯，想著奶水儘快的下來。但是除了喝魚湯可以催奶，吃這些食物也是很明顯的有效的哦！
一、黑芝麻核桃粉
和芝麻的功效比較多，有效的促進產婦的自身代謝，具備通乳的功效；
二、紅棗夾核桃仁
紅棗不僅可以補血，加上核桃之後，營養更是翻倍，而且還可以補腎豐乳，更有效的產奶！
三、阿膠
阿膠糕補血補氣補腎，孕期給寶寶供血，生產又消耗不少的血，阿膠是產婦最好的補品，還可以提高奶水的質量！
除了喝魚湯，這些食物對媽媽產後供奶也是非常的有幫助的哦！
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