有濕氣不要怕，我來教你

導讀：

一、濕氣--萬惡之邪

吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣" 中，中醫最怕濕邪。

濕氣重最常見的表現就是會引起長痘痘，因為濕氣會引起體內內分泌的失衡，造成臉上油膩，從而引起痘痘。除此之外，濕氣重的人還會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀，嚴重的會導致腸胃炎。現在大多數人都通過拔罐泡腳等方式來去濕氣，卻並沒有達到自己想要的效果，下面小編給大家推薦一些小食材，對身體好哦。

夏天人們容易貪涼，導致陰虛虧損。醋泡姜，不僅祛濕還能健脾胃，還有助於提升人體的陽氣，平時可當零食食用或者下飯

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

開心一刻：

昨晚與家人閑聊，我問爸:當年你是怎麼與我媽結婚的？

　　老爸抽口煙回:當年我與你媽在一家磚廠上班，你媽喜歡我，可就是不願表達出來，氣的我沒法。一天我拿著一塊磚頭去問你媽，嚇的她直哭！後來我放大招，把自己頭拍出血來，問她心疼不心疼！

　　你媽什麼話也沒說，跑回家了！還是你姥姥聽說了這事，認為我對你媽好，直接把你媽送來爺爺家裡的！

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