黑米減肥法一周瘦10斤，快速消脂還抗癌
黑米，是一種健康養生的食物。
尤其對於減肥的群體來說，黑米也是不錯的減肥食物，不管是虛胖或是真胖，黑米都能讓你輕鬆減肥。
現在介紹一道用黑米的減肥食方，讓你更好的減肥。
這個食療方法就是自製黑米減肥茶。
具體做法：
取黑米400g，用清水洗幾遍，然後把水分控干，再用大火炒5分鐘，轉小火，慢慢炒至黑米開裂，直至露出白色的米心，最後把炒好的黑米放入密封盒保存。然後就可以每天用滾開的水來沖泡喝了，這黑米茶就這樣自製完成了。
經常喝黑米茶，不僅能促進新陳代謝及促進血液循環，還具有排毒減肥的作用，而且黑米茶還能抗癌呢。
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