三大解暑甜品 清涼過一夏，在家就能解暑熱

夏季到了，如何解暑呢？大部分都會買一些飲料來解暑，然而每下去一趟就會流很多的汗水，因此很多人都不想動。其實想要解暑可以在家自己製作一下小甜品，有些小甜品的解暑效果也是特別的棒哦。

推薦八款夏季解暑甜品

1.桂花冰糖燉香蕉

香蕉1根、冰糖5g、枸杞10g、桂花干適量。首先香蕉1根、冰糖5g、枸杞10g、桂花干適量；枸杞洗凈?用清水浸泡?待用；其次就是冰糖切碎?撒在香蕉上；再撒入枸杞和桂花干。最後就是鍋中燒水?水開後放入香蕉隔水蒸?8分鐘即可。

2.紫米球

白糯米3杯、紫糯米1杯、奶粉1大勺、椰粉2大勺、桂花干少許。首先就是白糯米和紫糯米需分別提前浸泡1小時；將白糯米與奶粉、椰粉混合?放入電飯煲?加入適量水煮熟；將紫糯米放入電飯煲?加入適量水煮熟；待白糯米溫度降下來後?用保鮮袋取一小塊整成球形；將白糯米團放到紫糯米中輕滾?使白糯米團均勻裹上一層紫米；全部紫米球做好後?即可裝盤?撒少許桂花干做點綴。

3.白合山藥飲

干百合25克、枸杞少許、山藥200克、水適量、冰糖適量。將干百合洗凈，山藥去皮切成滾刀塊，將山藥和百合放入鍋中然後放適量水，大火煮開，小火慢燉半小時即可，出國前放入少許枸杞和冰糖即可。

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