是啥奪走你的性福？8習慣患腎虛

腎虛是男人的一種常見男子功能障礙疾病，腎虛給如期生活和同房會帶來很多的麻煩，由於男性朋友對腎虛產生的原因不夠了解，導致一出現腎虛就服用益腎葯，這是非常錯誤的。因為男性發生腎虛大部分原因都是由於心理因素造成的。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

腎虛不舉的8個「兇手」

1、婚前性行為：有些青年人婚前發生性行為，由於緊張，興奮來得快，匆忙射出，致使婚後難以改變已經建立的射出反射。

3、同房次數太少：有些人由於工作、學習、生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未能發生同房，性要求過分強烈而容易不持久。也有些人因顧慮不持久，有意減少同房次數，引起性張力不斷積蓄，反而加重不持久。

4、異性同房經驗少，性知識缺乏：在社會交往中與女同房往少，與女性在一起過於拘束和羞怯，有些人性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐懼造成不持久。

5、有sy史：有些人有過度sy史，雖然sy本身並不會直接引起不持久，但由於長期sy時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想儘快結束，於是養成匆忙射出的習慣。

6、夫妻關係不融洽：在女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生不持久。另外，有時女方患有生殖道炎症，因同房可以產生疼痛，於是女方要求儘快結束同房而引起不持久。

7、居室環境差：如兩代或三代人同居一室，同房時過於匆忙，易發生不持久。

8、自認為「體虛」：有些人對同房時射出的精看得特別重，受「一滴精，十滴血」認識的影響，擔心同房會損害身體。過分的擔心反而造成射出過快。當然，過度放縱使男子功能紊亂，也可以發生不持久。

通過以上的介紹大家對由於心理因素造成男性不持久的因素有了了解，因此出現不持久的時候不必驚慌，現根據自己最近的生活情況或者工作情況做一下推斷，如果經過一段休息之後，不持久的癥狀消失了，就是由於上述因素造成的，如果沒有改觀的話一定要到醫院進行診斷，以免耽誤治療時間。

飲食健康腎才好

【脆拌海龍筋】

做法：先將海龍筋改成5厘米長的段，然後將鍋上火，加入清水，燒沸後加入海龍筋，汆透撈出，冉將青紅辣椒去蒂去籽，洗凈切絲，蔥切絲待用。將海龍筋放入小盆內，加精鹽、味精、陳醋、辣椒油、香油拌勻，撒上青紅椒絲、蔥絲即可裝盤上桌

【粉絲拌黃瓜】

做法：乾粉絲先用熱水泡發，放沸水中煮數分鐘（不宜煮得太爛），撈出，瀝水，用乾淨剪刀剪成5厘米長的段，放盤內；黃瓜洗凈，先片成薄片，再切成細絲，放小碗中，撒入少許精鹽腌數分鐘後，濾去鹽水，放入盤內；鮮紅椒去蒂和籽，放沸水中燙一下，撈出，切成細絲，放粉絲盤中，撒上精鹽、白糖、味精拌勻，吃時，淋上香油即可。

【狗肉拌豇豆】

做法：將豇豆切成段。紅椒切成絲。狗肉入冷水鍋內煮開，撇凈浮沫，加入料酒、花椒、八角、陳皮、桂皮、蔥段、薑片煮熟撈出。將熟狗肉撕成絲。豇豆入沸水鍋中焯熟撈出，投涼，瀝去水。將狗肉絲、豇豆放入容器內，加入精鹽、味精、胡椒粉調勻，將鍋內放油燒熱，下入紅椒絲炸香，冷卻後放入豇豆內，加芝麻油拌勻即成。

【蝦干拌西芹】

做法：將蝦干用開水焯一下撈出沖涼，瀝凈水分，待用。將西芹用清水沖洗乾淨，切塊，放在開水鍋內焯1分鐘，撈出沖涼，備用。將蝦乾和精鹽，味精、蔥油各適量拌勻入味，裝盤即成。

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