紅棗這樣吃，不僅不能補血，反而會中毒甚至致癌！

寶寶可以吃紅棗嗎就簡單的介紹到這裡，願媽媽們有所了解，在寶寶健康的條件下吃紅棗可以增強孩子的抵抗力、免疫力和造血功能，對於貧血的孩子更是有很大的幫助，但是有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就暫時不要食用紅棗了，這時候如果食用紅棗容易加重疾病，造成疾病久久不能治癒的可能，為了孩子的健康，媽媽們要慎重給孩子食用紅棗。如果是煲湯過後的紅棗是可以喂一點給嬰兒吃的，這時候的紅棗可以去皮、去核，然後比較的細膩，對嬰兒食用會比較理想。

　　紅棗怎麼吃才有營養

　　棗就是我們平時吃的紅棗，當中含有豐富的鈣和鐵，可起到一個預防骨質疏鬆，預防貧血的作用，那麼紅棗怎麼吃才最有營養呢?

　　紅棗中還含有可抑制癌細胞的物質，經常吃的話，可減少癌症的發生，其因為其中具有促進白細胞的形成，降低人體血淤青 膽固醇，保護肝臟的作用，而吃新鮮的大棗更可起到一個預防膽結石的作用，因為其中含有豐富的維生素C，可把體內的膽固醇轉化成膽汁酸，可最大程度的減少結石的形成。總之生活中適當吃紅棗對促進健康具有很大的作用。

　　當然了直接吃紅棗都不可讓其發揮出最大的養生功效，如果想要讓紅棗發揮出更好的保健養生功效，則可利用下面這些食療方進行保健。

　　紅棗茶

　　將12顆紅棗，8克茶葉，先放入鍋中，加入清水同適量的紅糖一起煮軟，再將其中的茶葉過濾掉，剩下的汁就可服用了，經常喝紅棗茶可補血，促脾胃健康。

　　芝麻龍眼粥

　　把紅棗，龍眼去核，備用，將洗好的糯米直接放入鍋中，再加入適量的清水，同紅棗，龍眼，芝麻等一起用旺火煮開，等到其六成熟之後加入紅糖，均勻的攪拌，直接粥粘稠之後關火，冷卻之後就可食用。具有健脾養胃的功效，由其適合更年期的婦女經常食用。

　　紅棗薏仁茶

　　先將鵪鶉蛋煮熟去殼備用，再將紅棗，薏仁米，桂圓，去好殼的白果處理乾淨之後一起放入鍋中煮半個小時，然後把鵪鶉蛋同這些材料一起在煮半個小時，加入適量的紅糖就可了。其具有養心，清熱解毒，同時還可促進脾胃的健康，可讓皮膚更嫩滑，更光潔，由其是適合長痘痘，暗瘡的人經常食用。

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