比整容強的好方子，減肥每天喝，消腫排毒，2個月瘦35斤！

在這個世界上

有一種走路是要努力地邁開雙腿

有一種購物是永遠買不到自己想要的號

有一種夢想是我也能出來秀自己的身材

這就是我，典型的吃貨級胖子

我上學的時候簡直就是一個吃貨，這張嘴就沒有休息的時候，平時我就比其他人吃的多，零食還不離手，當時我身高165，體重138斤。

連我老媽都看不下去了，開始嫌棄我，說我的衣服都是最大碼，再胖就買不了衣服了。。。我突然意識到，我好像幾年都沒有穿過好看的衣服了，一直穿的都是肥肥大大的校服...

減肥，為了美，為了穿好看的衣服，我要減肥！

可是減肥哪有那麼容易啊，吃貨鼻祖的我，讓我節食來說根本就是不可能的事，運動嘛，呵呵，跑百米。我就感覺要死翹翹了~再就是減肥藥，我吃過，親自嘗試了就知道，還不如不吃呢！反彈，長痘，內分泌失調...簡直就是「毀容」！

有次高中同學聚會看見我曾經的同桌，簡直把我嚇一跳，曾經的小胖子，現在已經是一位苗條性感女神了。經她介紹，一種適合我的減肥秘籍就來了，親試後效果也是很好！

材料：紅豆200g，陳皮20g

步驟：

把所有材料準備好。

紅豆洗凈，泡浸2小時。

陳皮用溫水泡浸至軟。

然後用小刀颳去橘絡，也就是陳皮裡面白色的衣。

切成細細的小絲。

把泡好的紅豆和陳皮絲放入鍋中，加入適量清水。

大火煮開後轉中小火煮2小時左右，煮至紅豆起沙，加入冰糖。

煮至糖溶即可。

煮好的紅豆沙熱熱糯糯的。

紅豆有很好的利水消腫、解毒排膿之功效，對於四肢較為肥胖的人有不錯的療效。紅豆屬於高纖維的食物，能有效促進排便及燃燒脂肪，只要經常吃就能很好的減掉多餘脂肪。

減肥日程安排：

首先：每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻後喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。如果想更快甩掉贅肉，還可以晚上吃這個紅豆陳皮湯！

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