每天吃點鹼性食物，慢慢養成易瘦體質
人類正常狀態下體內是偏鹼性的，而且健康狀態為最佳。再加上人體本身具有調節酸鹼平衡的系統，可以保障一般狀態下的體內酸鹼平衡。但是如果是長時間的飲食習慣不好，體內的調節系統來不及工作，就會導致酸鹼失衡。這時體質就會轉變為酸性。
而在酸性體質的影響下，人體的免疫力會下降，體內的毒素逐漸積壓，各種器官無法正常工作，慢慢就會激發出各式各樣的問題。而且酸性體質的人容易感到疲勞還特別容易長胖，因此有時候不是你瘦不下來，而是採取的方式不具有針對性而不起效果。所以每天適當吃點鹼性食物，不僅能夠改善體質，還能讓你越來越瘦！
山楂的維生素C含量豐富，還能夠促進腸胃消化吸收，幫助分解體內多餘脂肪。而山楂干保留了山楂的新鮮風味，吃起來口感酸甜，又可以泡茶喝，是一種非常好的鹼性食物。
辣木籽是印度進口的一種食物，吃起來有微苦的感覺，但是它含有的營養十分全面。辣木籽也是鹼性的食物，所以能夠促進腸道蠕動和毒素排出，適當多吃有助於防止脂肪的堆積。
大麥若葉是鹼性的，所以每天喝一杯能夠有效促進體內新陳代謝，還能清理腸道毒素和解決便秘問題。而且大麥若葉的膳食纖維豐富，所以能夠幫助健康減肥，長期喝能夠滿滿養成易瘦體質。
紫薯營養豐富具特殊保健功能的一種鹼性食品，還富含硒元素和花青素。可促進腸胃蠕動，改善消化道環境，長期食用可達到減肥的效果。
核桃也是一種鹼性食品，含有豐富的營養素，經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老，還對癌症具有一定的預防效果。
※夏天來臨，陰虛內熱體質如何調理？
※吃水果也要分體質，你的體質是寒還是熱？
※備孕媽媽注意啦！體質不同孕前調理方法也不同哦
TAG:體質 |
※脂肪最怕這6種礆性食物，每天堅持吃一點，幫你慢慢養成易瘦體質
※飯前常吃3種食物，養成「少食」好習慣，慢慢成為「易瘦體質」
※不吃晚餐減肥易形成易胖體質，養成三個習慣，擁有容易瘦的體質
※原來「易胖體質」不是天生的，少做這些行為，慢慢養成易瘦體質
※這8種食物是脂肪的天然剋星，每天堅持吃，養成易瘦體質
※女人吃什麼能減肥？5種鹼性食物養成易瘦體質
※想要養出易瘦體質，晚餐不吃米飯饅頭多吃四種食物，養成直腸子
※女人吃什麼能減肥？5種鹼性食物養成易瘦體質！
※脂肪怕的三種食物，幫你越吃越瘦，養成容易瘦的體質
※想減肥成功，這4種食物別捨不得吃，養成易瘦體質，瘦腰不瘦胸
※女人常吃這些鹼性食物，幫你養成易瘦體質，好身材輕鬆吃出來
※原來「易胖體質」不是天生的，做到這4件事，慢慢養成易瘦體質
※想變成易瘦體質？那就從養成這些飲食習慣開始
※易胖體質？做到這5點，養成「易瘦體質」很容易！
※如何養成「吃不胖」體質？只需4步，輕鬆打造易瘦體質！
※少吃三類食物加快身體代謝，不知不覺養成易瘦體質，瘦的更快
※減肥怎樣防止反彈？關鍵是養成易瘦體質3個瑜伽幫你養成易瘦體質
※生理期愛吃五種食物，養成容易瘦的體質，把握特殊期吃出好身材
※別嫌它難吃，卻是「天然降脂葯」，每天吃一點，養成「易瘦體質」
※五類「負能量」食物，讓你越吃越瘦，改善便秘養成易瘦體質