夏天到了可別忘了美容養顏喲！來一份吧！

夏天到了，毛孔擴大，臉部汗液增加，不利於臉部皮膚健康。在這熱情的夏日裡可別忘了美容養顏喲，不知道為你準備得的這幾份禮物可否滿意？

NO.1桂花紅棗銀耳雪梨湯

食材:雪花梨260克、銀耳25克、紅棗60克、葡萄乾50克、枸杞30克、干桂花1大勺、水適量、冰糖適量

步驟：

1、將銀耳用溫水浸泡，泡發。

2、撕去根蒂，再撕成小朵，用涼水多衝洗幾次。

3、將銀耳放入鍋中，添入適量涼水，加蓋。大火煮開後轉小火，燉約45分鐘。

4、將梨洗凈，去皮，切成小塊。

5、放入鍋中，攪勻。

6、放入紅棗，加蓋繼續燉約45分鐘。

7、將葡萄乾洗凈，用涼水浸泡至軟。

8、將枸杞用涼水浸泡至軟。

9、將葡萄乾和枸杞控去水，放入鍋中。關火。

10、放入冰糖。

11、放入干桂花。

12、放置至涼，攪勻後即可食用。

NO.2木瓜燉雪蛤

食材：雪蛤5克、木瓜一隻、冰糖20克、椰漿少許、枸杞子少許、薑片少許、牛奶適量

步驟：

1、稱量雪蛤。

2、放入純凈水中泡發。

3、泡發後2小時的樣子。

4、這個時候可以用鑷子將黑色筋膜剔除。

5、換水後，加入少許薑片繼續泡發（加薑片為了去腥）。

6、泡發5-6小時後換水一次。

7、泡發12小時的樣子。（如果有時間可以泡發24小時，發頭更大）。

8、用漏勺撈出，放入燉盅。加少許冰糖、枸杞子，添加少許純凈水。

9、蓋蓋子隔水燉1小時左右。一定要注意大火燒開後，改小火燉，以免溫度過高營養破壞。

10、取一個新鮮成熟的木瓜。

11、去掉黑子。

12、將燉好的雪蛤盛入木瓜。

13、繼續上籠蒸20分鐘。

14、吃的時候加少許椰漿或蜂蜜、牛奶，椰漿不僅去腥，味道也更佳。

NO.3冰糖雪梨燉燕窩

食材：燕窩3g、雪梨一個、冰糖1克、枸杞若干

步驟：

1、把燕窩在冷水中浸泡6個小時

2、把燕窩一條條撕開（如果有毛，看不入眼的話，用鑷子弄掉）

3、在雪梨的頂部橫切一刀，一個當碗一個當蓋。

4、用勺子把「碗」中間的肉挖掉

5、用小刀在碗和蓋的邊緣划出一個個小小的倒三角形（純屬為了好看）。

6、在「碗」中放入燕窩、冰糖和枸杞，加適量的水。

7、把雪梨燕窩放入小碗中，入鍋燉30~40分鐘。(燉的時候，把雪梨的蓋子也要蓋上，防止水汽進入

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