女性經期減肥吃什麼？經期減肥食物推薦
說起減肥，這是很多女性經常討論的問題，女性減肥的辦法有很多，但是很多女性都選擇在經期的這個時期減肥，在經期減肥可以達到很好的效果，而且在經期有很多食物吃了對減肥可以起到很好的作用，下面就由小編給大家介紹介紹吧。
山藥當中含有大量的黏液蛋白，可以放置脂肪沉積在血管壁上，為女性留住足夠的血元蛋白，不會因為經期失血過多從而導致營養不足。
海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，幫助體內血液當中的毒素由新陳代謝排除，海帶煮熟後進食，減肥和排毒的效果更好。
還有一點就是經期期間需要進補，不然很容易造成失血性貧血，接下來就給大家介紹幾款適合經期食用的養生佳品，一起來看看都有那些吧。
阿膠是傳統補血要葯，具有補血止血，滋陰潤肺的功能，可以加速紅細胞、血紅蛋白生成和止血的作用。長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。
阿膠糕即食女士型阿膠膏方手工固元膏￥120購買
紅棗是女人的最愛，不僅可以補氣益血，調養身體，還可以助女人延緩衰老，延年益壽，而且紅棗還含有較多的膳食纖維，具有通便的作用，很適合便秘的人。
新疆紅棗干制紅棗和田大棗子特產可加夾核桃￥20.8購買
這款來自雲南的古法紅糖，能夠滿足你的所有要求。原味紅糖、玫瑰紅糖、桂花紅糖、茉莉紅糖，總有一款能滿足的你口味。
雲南特產古法紅糖原汁純紅糖￥25購買
※經期怎麼減肥？經期減肥最快秘籍
※經期怎麼減肥 經期這樣減肥最有效
※女性經期怎麼減肥？經期「減肥」法到底靠不靠譜？
※經期吃什麼水果最好？經期減肥水果推薦
※女性經期那些食物不能吃呢？女性經期進補多吃六種食物
※女性經期吃什麼為宜？
※經期減肥法 經期減肥推薦4種好方法
※月經期間吃什麼減肥？
※女人經期太短吃什麼好？調節月經食物推薦
※經期怎麼有效減肥 4招經期輕鬆瘦身
※月經期減肥方法 經期減肥要注意這些
※月經期間怎麼減肥？調整飲食
※減肥食物有哪些？經期多吃三種食物，瘦成小腰精！
※您還在節食減肥嗎，經期間選擇這幾樣食物科學減肥事半功倍喲
※女性經期減肥吃什麼好 這6種減肥食物別錯過 我已經瘦3斤了！
※經期減肥最快秘籍 分四期減肥效果好
※經期怎麼減肥最有效果
※經期為什麼不能吃涼的 女性經期吃什麼好
※不懂吃，何談減肥！月經期怎麼吃才減肥？
※五個小秘訣輕鬆減肥 經期吃這些食物必瘦無疑