懷孕如何補血

懷孕的時候，如果貧血，會對胎兒造成很大的傷害。因為胎兒所需要的營養是通過母體的血液把營養傳播。那麼，怎麼樣補血呢？

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方法/步驟

1. 如果有貧血癥狀，最好是通過食補。多吃紅棗，多吃一些雞湯，營養上一定要加強。

   

2. 在補鐵的同時，要補充葉酸。注意葉酸不光是孕早期吃，中期也可以的。

   

3. 通過水果、蔬菜補充維生素C、牛磺酸等能夠發揮很好協同作用來補血。

   

4. 定期體檢來監測血常規。這樣就可以發現自己補血的程效。

   

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   注意如果吃口服補鐵劑的孕婦，不要同時用抗酸葯、抗鹼葯，也不要吃花生。