老筋太短,壽命難長,怎麼能知道自己筋縮了呢?
俗話說:「老筋太短,壽命難長!」從前筋縮多數發生在老年人身上。
但近十幾年間電腦普及,中青年人甚至學生這些長期伏案工作和學習的人群都出現筋縮現象。
怎麼能知道自己筋縮了呢?
站立,挺直身軀,然後扭頭從肩後看自己的腳後跟,你能看到嗎?如果你不僅看不到,反而還感覺脖子痛、後背疼,那你可能是縮筋了。
患了筋縮,關節活動範圍會減小,例如轉不過頭去,彎腰困難,抬腿彎膝關節伸展不開。另外,筋縮的筋還會壓迫神經造成疼痛,壓迫、擠壓血管造成供血不足,筋脈失養,麻木抽搐等一系列病症。
不同部位的筋縮也會引起不同的疾病。如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起;胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起;腰酸膝軟、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋縮引起。就連我們最常見的一受風、一著涼就頭痛也是頭部的筋縮所致。筋縮發生得很緩慢,在不知不覺之間,許多人出現了癥狀看醫生,一直不見好轉,或僅有部分療效的,可能大多是筋縮在作祟。


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