面對誘人的小龍蝦，孕婦到底能不能吃？

又到了小龍蝦四處飄香的季節啦~

看到朋友們曬的小龍蝦的圖片，真真是垂涎三尺啊!

什麼是小龍蝦?

小龍蝦，也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦。形似蝦而甲殼堅硬。成體長約5.6~11.9厘米，暗紅色，甲殼部分近黑色，腹部背面有一楔形條紋。幼蝦體為均勻的灰色，有時具黑色波紋。螯狹長。甲殼中部不被網眼狀空隙分隔，甲殼上明顯具顆粒，額劍具側棘或額劍端部具刻痕。

不過，作為孕媽媽能不能吃小龍蝦呢?

答案是：可以吃，但前提是孕婦對小龍蝦沒有過敏，並且要有節制，解解饞就可以了，千萬不能多吃!

@默然淺笑：以前最愛麻辣小龍蝦了，懷孕後也一樣很愛吃，吃了三次，兩次懷孕都吃了。

@夏噢噢：我早期吃了好多次了，到了孕後期老公就不讓吃了，生完孩子後，我要使勁的吃。

@花好月圓：懷孕後就沒怎麼吃了，再忍一個月就可以開動了。

孕媽媽吃龍蝦的好處

小龍蝦含有豐富的蛋白質，並含有鈣、鎂、鋅、碘、硒等微量元素，是很好的營養食品。

孕媽媽吃小龍蝦的注意事項

1、一定要適量!

2、確保吃熟透的小龍蝦。

小龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果沒有完全煮熟，蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以後可能會導致寄生蟲感染。

因此，烹調時，要使溫度達到100℃，並持續10分鐘直到熟透。

3、不要吃小龍蝦的頭和蝦線。

小龍蝦的頭部是吸收並處理毒素最多的地方，最容易積聚細菌和寄生蟲，而蝦線(蝦背的那條黑線)則是僅次於頭部第二髒的部位，吃的時候，最好去掉這兩個部分。

4、吃新鮮的小龍蝦。

死的小龍蝦是不能吃的，如果已經腐敗變質，食用後會引起中毒。

在外面的餐館食用小龍蝦時，可以這樣分辨：如果尾部蜷曲，說明入鍋之前是活的，如果尾部是直的，說明入鍋之前已經死了。

另外，如果小龍蝦的蝦鉗普遍較少的話，很有可能使用了洗蝦粉，要慎食。

如何挑選小龍蝦?

1、看小龍蝦是否生活在清水中，一看背部，紅亮乾淨，尚可，再翻開看它的腹部絨毛和爪上的毫毛，如果白凈整齊，基本上是乾淨水質養出來的。

2、看皮色。選擇自然紅色光澤的。紅得發黑、紅中帶鐵青色或者已經死亡的都不要購買。

3、用手碰碰蝦殼，鐵硬的是老的，像指甲一樣有彈性的，是剛長大換殼的，盡量購買軟殼的小龍蝦。

另外：

1、孕婦妊娠早期為免流產和出血，此時需忌食螃蟹、海帶和甲魚。

2、忌食米仁和馬齒覓，避免子宮收縮引發流產。

3、忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性是孕婦飲食大忌。

4、忌食黑木耳。黑木耳具有活血化瘀的功效，在孕期不利於胚胎的穩固和生長。

5、忌食山楂。山楂有收縮子宮的功效。

6、罐頭食品。添加劑過多，不宜攝入。

7、冷飲。懷孕後，女性的胃腸功能明顯減弱，過冷的食物可使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱，而引發腹瀉、腹痛的情況。

8、含咖啡因的飲料。 孕婦大量飲用後 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內影響胎兒發育。

雖然對於孕媽媽們來說，並沒有確切的依據證明不能吃小龍蝦，但是為了對下一代的負責任，作為孕婦最好把自己的嘴巴管住，吃小龍蝦一定要適量，不可過多!