孕期這樣睡會妨礙胎兒發育，中了的趕緊改！
孕媽的睡眠質量是保證胎兒發育的重要因素，如果睡眠時間不足或睡眠方式錯誤，都易造成胎兒發育不良。尤其是下面幾種睡眠，中了的趕緊改！
一、蒙頭睡
孕期悶頭睡會導致呼吸困難，吸入氧氣量減少，身體供氧不足，進而導致胎兒缺氧，嚴重影響生長發育。蒙頭睡還易加重孕期胸悶不適，造成頭暈目眩，醒來後大腦昏昏沉沉。為了肚中胎兒的健康，孕媽一定要糾正蒙頭睡的壞習慣！
二、習慣熬夜
胎兒也是需要睡眠的，並且會受到孕媽生物鐘的影響。如果你習慣熬夜、作息不規律，那麼胎兒同樣會如此。不僅影響胎兒發育，寶寶出生後往往會睡顛倒，具有愛哭鬧、晚上難哄睡的特點。
孕媽應保持充足且規律的睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，聆聽輕緩的音樂來幫助睡眠。
三、孕晚期右側位入睡
孕早期可以怎麼舒服怎麼睡，但到了孕晚期，平卧會加重胸悶，壓迫身體器官；右側卧會增加子宮右旋程度，影響胎盤供血量。
所以孕晚期最佳睡眠姿勢是左側卧，如果感覺左側卧腿部酸痛，可以墊一個枕頭緩解。
孩子輔食如何添加？、寶寶晚上睡不好怎麼辦、寶寶不愛吃飯如何解決？
關註：芸芸育兒經，你要的答案這裡都有，為寶寶的健康成長加分！
TAG:芸芸育兒經 |
※有這些行為的孕媽要趕緊改掉，會影響胎兒的發育，你還在做嗎？
※孕媽孕期的這3個生活習慣，會影響胎兒的發育和健康，中了趕緊改
※懷孕後，有這個壞習慣的孕婦要趕緊改掉，會影響胎兒發育
※孕期這樣洗澡，會危害胎兒發育？
※懷孕期間，孕媽應該牢記這幾個睡姿，對胎兒發育會更好！
※孕期別這樣睡, 孕媽是舒服了, 可能會連累胎兒發育異常
※准媽媽孕期這樣做，還可能會促進胎兒的智力發育，你做了幾個？
※孕中期飲食兩個禁忌，會危害胎兒發育，不少孕媽做錯了
※孕期睡覺的6個壞習慣，會影響胎兒發育，孕媽必看！
※孕期不要這樣吃，你滿足了，卻會影響胎兒正常發育
※這四個不良的生活習慣孕媽要改了，會影響胎兒的發育！
※孕媽媽孕期有這些行為，是胎兒最討厭的，中了的趕快改！
※孕期准媽身體有這3個特徵，胎兒發育會又好又快，中了偷著樂吧！
※在孕期，准爸爸若能改掉這3個壞習慣，胎兒發育會更好
※懷孕後，孕媽這些事上越會「偷懶」，胎兒發育會越好！
※孕期吃土豆會影響胎兒發育，是真的嗎？
※孕期這3個壞習慣，影響胎兒發育和孕媽睡眠質量，你有過這樣嗎
※孕媽在懷孕期間，在這些事上越懶，胎兒會發育的越好
※孕期這樣睡，雖然舒服，但是可能會影響胎兒發育，孕媽別大意
※孕期睡覺，避開這2種睡姿，孕婦睡的香，胎兒發育好