胖補氣，瘦補血，一個補氣穴，一杯三寶茶，讓你氣血均衡！

很多人都有這樣的疑問：為什麼世上會有胖子和瘦子？有的人天生瘦弱多病，吃再多營養品也無濟於事，這是什麼原因呢？有的人飯量非常大，每頓都必須吃肉，卻始終胖不起來；而喝涼水的人，體重卻還是洪水猛獸般地猛增，這是為什麼呢？

胖人要補氣，瘦人要補血！

1. 一個人是胖還是瘦，這些問題都是由自身的氣血狀況決定的。

「氣為血之帥，血為氣之母」，氣和血並不是孤立存在的，兩者間有著明確的分工和合作。氣血保持在相對平衡的狀態時，人才能健康，同樣體形才會適中，既不胖，也不瘦。

2.有的人偏胖，有的人偏瘦，這都是不正常的狀態。

胖人多出的是一些脂肪類「垃圾」，因為這些人的氣不足，所以很多本該代謝掉的廢物無法正常代謝，積累在人的體內，人就會胖；瘦人缺少的是正常的肌肉組織，因為這類人的血不足，無法濡養、滋潤身體，人就會骨瘦如柴。

所以，當看到一個人呈現出不正常的肥胖體態，我們就可以判斷他是氣虛了；而一個人過分瘦，則表明這個人血虛。

3.太胖和太瘦的人都不會長壽，因為他們氣血失衡。

長壽的老人基本都是不胖不瘦的。不胖表明他們的氣不虛，不瘦表明他們的血不虛。氣血不虛、和諧平衡，他們當然會健康長壽。

既然過胖、過瘦對健康都有害無益，那麼，我們就應該努力恢復到胖瘦適中的體形。總的來講，就是胖人要補氣，瘦人要補血。

人體的黃金補氣開關！

膻中穴是八會穴中的氣會。《黃帝內經·靈樞·海論》里說：「膻中者，為氣之海」，它是氣之海洋，是全身之氣彙集的地方，所以能補益全身之氣。人在生氣的時候為什麼要捶胸頓足呢？就是因為氣鬱積在膻中穴這個位置了。

不過，按摩膻中穴時，要注意動作不能太粗暴。因為胸腔內藏著心和肺，所以要溫柔地對待該穴，按摩時以感覺不到疼痛為度。如果經常感覺膻中穴疼痛，可能是心肺功能出現了異常，最好去醫院看一下。

膻中穴很好找，在兩乳頭連線的中點，人體前正中線上。不過，這樣取穴有時不是很準確，對於一些乳房下垂的女性就偏離了。此時可以由鎖骨向下摸到第四根肋骨，第四肋間隙水平的人體前正中線上即此穴位置。

這劑飲品，最適合夏季補氣血！

一說到補氣血，不管是食藥材，還是菜品我相信大家都不陌生！今天要給大家分享一款最適合夏季補氣血的三寶氣血茶！

那這補氣血三寶茶，到底是哪三寶呢？

1.桂圓。中醫常使用桂圓補心血、養心神，而歸脾湯是中醫常使用的方劑，用於治療體內心血虛造成了心神不寧、淺眠。能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。多吃桂圓肉能達到補益心血的功效。

2.枸杞。它是一種葯食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。促進人體的血液循環，幫助內分泌恢復正常水平，提升身體的元氣，增強免疫力。

3.紅棗。紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

補血三寶茶：

原料：枸杞子一把、紅棗5-6顆，桂圓3-5顆。

方法：把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。

小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾。

功效：這劑茶不僅可以補血益壽，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。而且多喝紅棗枸杞桂圓茶，就算是經常熬夜也會有很好的氣色，還有預防高血壓的作用。

在我國中醫處方里，紅棗可以說是味很常見的葯食同源方葯，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。男人多吃，身強力壯，氣足！

不僅如此，這道茶適合一年四季喝，無論是在家還是在辦公室，就能達到補氣血養生的效果！

當然，如果大家平時繁忙，不便買這些材料帶到上班的地方喝，可以買配好的枸杞、桂圓、紅棗茶包，方便隨時沖泡，飲用！讓你喝出好氣色，喝出好身體！感興趣的朋友可以看看下面的鏈接，好處多多，優惠多多喲~

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