這樣吃晚餐的要注意了，天天吃等於「慢性自殺」，快告訴家裡人
中國的習俗就是晚餐吃的比較豐盛，但這些都吃不健康的行為，尤其是這樣吃晚餐更不利於身體健康。
晚餐過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，容易導致失眠。
大多數家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐富，這樣對健康不利。晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，誘發一系列的疾病。
若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，容易在體內形成結石。
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