肝病不痛不癢發現就遲了？平時多吃點它，養肝護肝更健康

「一年之計在於春，一日之計在於晨」。這句俗語裡面的春季可是個治療肝病，更是養肝護肝的好時機。其實很多人都不知道，養病也是講究時機的。

而把養肝放在春季好好的養護，會讓它變得更健康。同時也象徵著陽氣旺盛的節令。就連咱們的國粹，中醫也講究，在五行之中屬木的春季，與肝臟特別相符，因為肝臟也屬於木行。所以才有很多人說，肝很適合在春季養護。在人類的身體里的肝臟是代謝排毒的器官，這也是它的主要的功能。

在身體甚至整個生命里，都一直在扮演著不可或缺的角色。甚至他獨一無二的功能無可取代。還是糖原的存儲器，又稱「肝糖」，除此之外，他還可以分泌併合成蛋白質。最有趣的是，肝在解毒的同時血液還是在不停的流動的。可不是把器官閉合起來做這個工作的。

下面就是肝臟發出的五種信號，告訴你肝臟出問題了，需要注意

徵兆1、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

徵兆2、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

徵兆3、傷口容易化膿

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

徵兆4、鼻頭髮紅

所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。

徵兆5、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

肝好不好，直接決定了你的身體好不好，所以如何保護好自己的肝臟，至關重要。但是，葯補不如食補，，下面小編就給大家介紹幾款好吃又能補肝益腎的美食吧

金銀花，花蕾肥厚，色艷質佳，不僅香氣撲鼻而且效用極佳。湯色黃綠明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午後一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金銀花茶，還能護肝去肝火，對身體很有好處。

大麥茶是民間非常廣泛的一種傳統清涼飲料，主要做法是將大麥炒製成焦黃後儲存，要飲用錢只需要用熱茶沖泡就能夠浸出濃郁的麥香，色澤金黃，口感極佳。常喝大麥茶能有效去肝火，還能保護肝臟解毒功能。

菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇。菊花茶具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

如果你是愛美的白領麗人，那麼你可以每天都準備一份枸杞紅棗養生茶，他可以一年四季都可以飲用，它是有助於身體調節的，有很多疾病就會好很多，每天喝一點，健康就會多一點！

你知道什麼是美容健體養生的經典搭配嗎？當然是紅豆配薏米啊！近年來，紅豆薏米的營養價值越來越受到關注，如果將紅豆薏米搭配在一起，還能延緩衰老，現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況，食用它可以增強活力與精力！它還可以健脾益胃，促進消化！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！