脾虛的女人老得快，喝扁豆山藥茶能健脾補虛

中國人形容女性變老，有幾個名詞：「黃臉婆」「人老珠黃」「面黃肌瘦」，裡面都在強調黃色，因為脾一旦出現問題，皮膚就會出現黃色，這也是脾虛的最典型表現。女性一旦出現脾虛，首先還是消化系統的問題，最典型的先是大便不成形，吃一點涼的、硬的食物，胃就難受，能感到食物停滯在胃裡下不去。女性脾虛，首先就是面色發黃，頭髮枯槁，皮膚不滋潤了。皮膚和頭髮的質量都是由蛋白質的吸收決定的它們好像壁虎的尾巴，在生命難保的時候，壁虎首先脫掉尾巴這個最次要的器官。人體也一樣，一旦氣血虧虛，蛋白質代謝出問題，也會首先放棄頭髮、皮膚這些相對次要的器官，重點放在心腦腎上。

所以，女性一旦發現自己的容顏未老先衰，就要開始關注你的脾了脾虛的危害脾虛帶給女性的不但是容顏的早衰，還有很多疾病。一旦罹患，很容易就轉成慢性病，如慢性盆腔炎、慢性泌尿系統感染、慢性陰道炎、慢性咽炎。之所以如此，就是因為脾也是人體的免疫系統它手下的兵如果不給力，白細胞與病毒、細菌的戰鬥就不可能速戰速決，就會變成「拉鋸戰」，疾病也就從急性轉為慢性了。

補脾葯猶如釜底之薪，只要薪火旺盛，鍋里的水就能儘快蒸騰代謝為水蒸汽，使面容、身體變得更緊緻，所以，女性要想皮膚緊緻，絕對不是抹什麼高檔護膚品，而是要通過健脾，使線條恢復玲瓏。脾臟有了毒素表現在：

1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

2.脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

3.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

調理脾虛，先排毒，怎麼排毒更順暢：

1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到「抗毒食品」的功效。

2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

脾虛濕盛症臨床表現：帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。

健脾食療葯膳：

【扁豆山藥茶】 配方：白扁豆、山藥各20克。 製法：將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。 功效： 健脾益氣，化濕止帶。 用法： 代茶頻飲。

【三味薏米羹】 配方：薏米、山藥、蓮子各30克。 製法： 以上三味洗凈，加水適量，用文火熬成粥。 功效：健脾益氣，化濕止帶。 用法： 早晚食用，連用7日。

【健脾中藥艾條法】

現有直徑2厘米和3厘米兩種（長度都是20厘米）

【取 穴】 脾俞、胃俞、中脘、天樞、足三里、三陰交

【適用範圍】健脾和胃

【灸 法】溫和灸，每個穴位15-20分鐘，以皮膚潮紅為宜

具體的穴位，見我們艾條里配送的灸法和穴點陣圖

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