適合男人吃的海鮮有哪些？這三類營養又補腎

夏天到了，正是我們吃海鮮的最佳季節，對於男性來說，既可以享受到海鮮的鮮美，又可以起到滋陰補腎的效果，那真是再好不過了。下面我們就一起來了解一下哪些營養又補腎的海鮮吧！

補腎海鮮之一牡蠣

牡蠣被外國人看作是上帝賜予的珍貴禮物，不僅僅肉質細嫩，而且對於男性來說，牡蠣具有很好的補腎效果。不過有時候會不方便，除了吃牡蠣，含有牡蠣提取物的補品也是不錯的選擇。

選用多種優質原料，富含精氨酸、維生素等營養物質和微量元素，科學配比，從而補充男性所需要的營養物質，維持男性生殖系統的活力，預防陽痿早泄，起到補腎助陽，強腰益氣的效果。

採用蠶蛹、蛹蟲草、牡蠣等多種材料，其中含有大量的鋅、氨基酸和微量元素等，營養豐富，經過科學配比，從而具有提升系統免疫力，提高雄性激素，強精健體，滋陰補腎的效果。

補腎海鮮之蝦蟹類

蝦和螃蟹同屬於甲殼類，不僅營養豐富，肉質鮮美，還非常容易被人體消化和吸收，中醫認為它們性平，味甘，入腎精，具有很好的滋補效果，很適合男性食用。

對蝦肉質緊實，皮薄而易剝開，味道鮮美且富有嚼勁。裡面還含有磷鈣元素，比較壯骨。此外，中醫認為蝦子性溫，入腎經，對於男性來說具有很好的補腎作用。

除了海蝦，其實河蝦也具有極高的營養價值，雖然它是小小的一隻。香辣可口，味道鮮美。不僅僅可以增強人們的免疫力，而且還可以起到補腎壯陽預防早衰的功效。

補腎海鮮之貝類

貝類海鮮大多肉質鮮美，營養豐富，蛋白質和鋅的含量也非常高，它們可以促進人體的新陳代謝和生長發育，此外男性補腎一般也需要補充蛋白質等物質，男性可以多食用一些貝類海鮮。

牡蠣就我我們常說的蠣蛤，個頭飽滿，肉質肥美鮮嫩，其中含有豐富的鋅、鈣和蛋白質等元素，它可是補腎壯陽的好食材。外殼很薄，非常那個容易撬開。清蒸和蒜蓉都很不錯。