90歲專家：比薏米祛濕厲害一百倍「寶貝」，連吃3天月瘦30斤
濕是六大致病因素之一，所謂「千寒易去，一濕難除」。容易使人出現濕疹、多痰、虛胖、水腫等很多問題，誘發組織炎症，甚至和腫瘤有關。
身體濕氣重容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導致機體出現消化不良，水濕內生，從而又加劇了體內濕氣的產生。
小編要告訴大家的是比薏米除濕氣更加厲害的東西，那就是芡實
芡實除濕比薏米還兇猛
芡實味甘澀、性平，中醫養生學以為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。 芡實和蓮子是雙胞胎
芡實和蓮子，一個除濕功用格外強，一個補脾之力格外強，兩者一同吃，再加點別的食材，那就是祛濕稀少難得的食療方了。
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