這道家常菜好吃還沒什麼熱量，晚餐吃飽還能減肥，常吃還抗癌！
豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的，豆芽中含有豐富的維生素C， 它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜。
在豆發芽過程中，部分蛋白質可分解為氨基酸，從而增加原有氨基酸含量。其中還含有纖維素，若與韭菜同炒或涼拌，用於老年及幼兒便秘，既安全又有良效。取食豆芽，可治療因缺乏維生素A而引起的夜盲症、缺乏維生素B2而引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。
豆芽熱量是47大卡（100克），豆腐泡的熱量大約是57大卡（100克），海帶的熱量是16大卡（100克）～都是熱量低的食物。另外這些食材都是醫生們常提起的健康食品，常吃還能抗癌哦！
食材：豆芽200克，豆腐泡100克，海帶結80克
調味料：食油，鹽，蒜末，醬油，白醋
做法：1、鍋燒熱，放適量油炒香蒜末後，講洗凈的豆芽入鍋炒軟。
2、加入切好的豆腐泡翻炒一兩分鐘。
3、加入煮熟的海帶結，淋一湯匙醬油、醋翻炒入味後加加點鹽即可出鍋。
※減肥也能天天都吃肉，熱量低又好吃還便宜，關鍵再也不用啃黃瓜
※減肥不敢瞎吃東西？看這道菜熱量不高還好吃，還能補充大量蛋白質
※不管胖不胖，都可以常吃這道菜，高營養低熱量，我家隔三差五就吃
※你常吃的這種菜，比漢堡薯條熱量還高，難怪會吃胖！
※你常吃的這種菜，比漢堡薯條熱量還高，難怪會吃胖
※為什麼吃得少，卻不瘦？不如多吃這些低熱量、飽腹降脂食物！
※夏天最饞這道菜，拌一拌就能上桌，酸辣開胃巨好吃，熱量還很低
※這菜零脂肪低熱量，我家隔三岔五做著吃，吃起來比肉香，還吃不胖
※減肥期間，吃麵食還是米飯？很多人吃錯了，難怪高熱量瘦不下來！
※「這種蔬菜」比糖還甜，熱量卻極低！家裡養1盆，好吃還不長胖
※吃飽的同時還能減少熱量攝入！這是什麼神仙減肥飲食法啊？
※這菜我都是當主食吃，熱量低還飽腹，開水燙一下就吃，快手又減脂
※糖友總感覺吃不飽？這樣吃熱量低，一天都不餓！
※光吃「草」就能瘦？其實你吃的水果沙拉很多都是熱量炸彈
※減肥不敢吃高熱量東西，但又很想吃，那就試試吃這個吧！
※吃貨過冬必囤的幾種零食，好吃不胖，熱量充足，賴床就靠它了！
※杏鮑菇新吃法，不燉也不炒，少油低熱量，卻比肉還好吃
※堅果熱量這麼高，為什麼減肥時還能吃？
※天氣漸涼，吃這幾道家常菜補充熱量！
※減肥的人，吃麵條還是米飯？一直吃錯了，難怪高熱量瘦不下來！