女人常喝這幾紅，身體健康又美容

女人是朵花，雖然美麗嬌艷，但也需要細心呵護，否則也容易凋謝。女人愛紅，今天小編就給大家介紹幾種帶「紅」的保健食品，不僅可以讓女性朋友身體健康，而且美容養顏。

紅糖：具有抗衰老、補氣血、健脾暖胃的功效，相信很多痛經的女性朋友都喜歡紅糖加姜煮茶喝，對於緩解痛經有不錯的效果。

紅棗：具有補養氣血、延緩衰老、美容、美白祛斑的作用。紅棗的食用方法很多，直接食用、泡水喝、煲湯、煲粥都可以。

枸杞：枸杞的營養成分豐富，是當今營養全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分，有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用，具有不可代替的藥用價值。枸杞多糖是枸杞中最重要最關鍵的成分之一，能促進腹腔巨噬細胞的吞噬能力，對人體具有改善新陳代謝、調節內分泌、促進蛋白質合成、加速肝臟解毒和受損肝細胞的修復，抑制膽固醇和甘油三酯的功能，並且對肝臟的脂質過氧化損傷有明顯的保護和修復作用。

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素B、維生素C，以及鈣、鐵等有益眼睛的必需營養，有良好的明目作用，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等，具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。中醫認為枸杞味甘，性平，入肝腎經，具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。

紅花：有活血通經，散瘀止痛的功效，有助於治經閉、痛經、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛療效。有活血化瘀，散濕去腫的功效，但是應避免孕婦使用，否則會造成流產。

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