人體專門的排毒通道,大腸經是疏通法
師兄們好!大腸本身就是人體的「傳導之官」,它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢,對身體的好處太多了,每天敲一敲這個專門排毒的通道,就能無病一身輕!下面我們就一起來詳細了解下其中原委及方法吧。
首先我們先簡單了解下疏通大腸經對我們人體的重要性:
1、排出毒素
中醫認為,大腸為「傳導之官」,主要功能是傳化糟粕,通過大便排出體內的毒素。
2、延年益壽
醫學家王充提出:「欲得長生,腸中自清」。腸道通暢是人體健康的重要指標。
3、防治便秘
大腸經暢通,有助腸道健康;如果大腸經氣血阻滯、經絡不通,則會引發便秘。國際衛生組織健康標準之一:大便通暢。
4、排毒養顏
另外,大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事,它還能有效地讓大腸發揮其功能,加強排毒養顏的功效。當大腸及時排出體內堆積的廢物之後,你的皮膚會白裡透紅。
5、滋潤肌膚
「肺與大腸相表裡」,大腸經氣血旺盛,經氣通暢,就可以及時將體內毒素排出體外,確保肺功能正常。「肺主皮毛」,肺好了,人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。
下面我們再詳細和大家介紹下敲通大腸經的具體方法——
我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。
敲打大腸經時應該記住,不要與肺經相混淆,因為它們兩個比較接近。大腸經是由下向上敲打,這一點一定要記清。
每天用手敲,要是覺得累,可以用擀麵杖代替拳頭,比用手敲效果還要好!堅持半個月後,氣色會變好,身體也會更健康!
一條手臂敲打10分鐘左右,然後換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會。
最後再和大家分享下大腸經上的兩個要穴,防病又治病!它們分別是合谷、曲池,應做重點保健。
1、合谷穴
作用:止痛、防治感冒
位於手背虎口處,按揉此穴有很好的止痛功效,如治療牙疼、頭痛、咽痛等,合谷都是首選穴位。
經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒,對高血壓的治療和緩解也有一定作用。
2、曲池穴
作用:清熱、瀉火、排毒
屈肘時,肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴,尤其對於發熱性疾病,有良好的退熱作用。
曲池穴也是保健要穴,堅持每天按揉,有助降糖、降脂、降血壓。
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