腹部有贅肉要怎麼減綠茶粉如何減肥？這樣搭著喝減肥效果不錯哦

綠茶粉是一種超微粉狀的綠茶，營養、健康、天然，具有抗氧化、鎮靜、瘦身等功效。那麼綠茶粉如何喝能減肥呢？像下文這樣搭著喝，又瘦身又美容哦。

綠茶粉如何減肥

綠茶粉是一種超微粉狀的綠茶，通過超微粉研磨設備，瞬間恆定低溫加工而成，最大限度地保持了綠茶原有的天然、營養及藥理成分，不僅能直接飲用，還可以加入優酸乳、酸奶薏仁粉等搭配著喝，減肥效果非常不錯呢。

1、綠茶粉+優酪乳減肥法

茶方：綠茶粉1湯匙、優酪乳/養樂多200毫升

做法：取1湯匙的綠茶粉，加入200毫升的低脂優酪乳或養樂多中，調配飲用。

功效：每天三餐約1-2小時前飲用，即使一日三餐正常進食，無需節食，依然可以減肥哦！溫馨提示：如果用綠茶優酪乳取代晚餐，瘦身效果會更加好。

2、綠茶粉+酸奶減肥法

茶方：綠茶粉1湯匙、酸奶1瓶

做法：把少許乳酸菌奶倒進杯子里，加入1湯匙綠茶粉，攪拌均勻後，再倒入整瓶酸奶，即可飲用。

功效：綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪積滯；乳酸菌有益於腸道有益菌群的繁殖，每天在餐前調配飲用，有助於增加胃部的飽腹感，有利於瘦身、消脂，且營養豐富。

3、綠茶+薏仁粉減肥法

茶方：綠茶粉、薏仁粉各適量

做法：取少許綠茶粉放到碗里，加入一些薏仁粉(沒有的話黃豆分也可以)，用熱開水沖泡即可飲用。

功效：綠茶粉、薏仁粉都具有非常的利尿、消脂作用，兩種配合，減肥效果加倍哦。

4、綠茶+檸檬減肥法

茶方：綠茶粉2湯匙、檸檬半個、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量

做法：檸檬去皮，切片榨汁；取汁倒入碗里，加入乳酸菌奶、綠茶粉攪拌均勻。根據個人喜好甜度加入少許蜂蜜即可。

作用：這款調配綠茶粉來喝，不僅口味清香酸甜，而且營養豐富、低脂低熱，既能瘦身又能美容哦。

看完上面的綠茶粉搭配飲法，大家是不是都蠢蠢欲動了呢。想要的減肥的美女帥哥，趕緊試試咯。

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