雞蛋加它一起吃，是男人的腎寶，女人的補中益氣丸！
一天一個蛋，健康永相伴!最近，世界最長壽老人的長壽秘訣就是每天一個蛋。今天，小編就給大家介紹一下雞蛋的妙用，要知道幾乎所有的百歲老人和國醫大師，餐桌上都有一個共同的食物：雞蛋。
枸杞煮雞蛋---男人的腎寶
女人最大的問題是氣血不足，男人最擔心的問題可能就是腎不好了，補腎其實也無需大動作，枸杞煮雞蛋有奇效，專補男人腎，枸杞能使垂體促泌性腺激素和生長激素分泌增加，雞蛋屬於入腎填精的葯，有助性作用，是恢復元氣的「還原劑」。
當然這種煮蛋法，中老年朋友都可以吃，人到中年氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目，就會出現老花眼，這個方子也有極好的養顏效果。
做法
1、枸杞子30克，雞蛋放清水中煮
2、蛋熟後取出去殼再煮，飲湯食蛋，可連服3-5天。
女人的益氣丸---米粥煮雞蛋
由於生理原因，大多數女性都存在氣血兩虛的問題，而氣血不足又會導致其他毛病，比如皮膚粗糙暗黃、失眠多夢、頭髮乾枯掉發等。米粥煮雞蛋補益氣血的作用極強，相當於吃補中益氣丸，出生於中醫世家的國家高級營養師陳允斌強力推薦，除了補氣血，還可以讓血糖升得慢。
米粥煮的雞蛋，剝開來看顏色跟白水煮蛋有點不同，是潤澤的玉色，而且吃起來更香。
做法
1、把雞蛋洗乾淨，不要剝殼，放在煮稀飯的鍋里一起煮熟。
2、一定要在一開始水還是涼的時候下鍋，否則雞蛋會裂開。
3、熟了以後，把雞蛋撈出來，剝殼就可以吃了。
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